el saber eligir bien las frutas y verduras

En la actualidad para la producción de hortalizas y frutas se utilizan a menudo productos químicos y fertilizantes. Y las manzanas que se ven tan hermosas e ideales en el mostrador pueden estar completamente dañadas por dentro. Entonces, ¿cómo elegir bien las frutas y verduras adecuadas entre tanta variedad, para recibir de ellas más beneficios que perjuicios?,  este post te ayudará a tomar decisiones correctas a favor de productos sabrosos y de calidad.
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Tomates y sus propiedades medicinales

Hoy en día, nos damos cuenta que el tomate es uno de los vegetales más nutritivos y recomendados en su patio jardín. Un tomate de tamaño mediano, unos 150 gramos de peso tiene alrededor de 35 calorías, 0,5 gramos de grasa, 5 mg de sodio, 7 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra dietética, 6 gramos de azúcar, 1 gramo de proteína, 20% vitamina A, 40% vitamina C 2% calcio 2% hierro. Es un gran vehículo o llamarla fruta.

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Recientemente, hemos leído de revistas médicas que los tomates son buenos para la prevención del cáncer. Wow, es realmente genial. Era cierto lo que nuestros antepasados narraron a sus hijos.

Personas que comieron tomates regularmente tienen un riesgo menor de contraer enfermedades de cáncer como pulmón, próstata, estómago, cuello uterino, mama, oral, colorrectal, esófago, páncreas y muchos otros tipos de cáncer.

Algunos estudios muestran que tomates y el ajo deben tomarse juntos al mismo tiempo que sus efectos preventivos del cáncer. Sea lo que sea, realmente no sabemos cómo o por qué tomates contra el cáncer.

Creemos que el licopeno y los bioflavonoides recién descubiertos en los tomates son responsables como agentes que combaten el cáncer.

Tomates crudos, pero también productos de tomate cocinado o procesado como salsa de tomate, salsa y la pasta, se cuentan como buenas fuentes de prevención del cáncer.

Tomate también es bueno para la salud del hígado. El tomate tiene efecto de desintoxicación en el cuerpo. Probablemente es debido a la presencia de cloro y azufre en los tomates.

Según algunos estudios, 51 mg de cloro y 11 mg de azufre en tamaño de 100 gramos de tomate tienen un papel vital en el proceso de desintoxicación.

Sabemos que cloro natural para estimular el hígado y su función para filtrar y desintoxicar el cuerpo de desechos. Azufre en los tomates protege el hígado de la cirrosis, también. Jugo de tomate es conocido como la bebida de la buena energía y para rejuvenecer la salud de los pacientes en diálisis.

Herbolarios sabían que tomando productos de tomate y tomates podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares a causa del licopeno en él.

¿Cuál es tu preocupación cuando usted toma demasiada cantidad de alimentos contiene grasa animal? Mantequilla, queso, chicharrón, huevo, carne y otros alimentos fritos. Toma tomate, evitará el endurecimiento de las arterias. Por lo tanto, tomate puede reducir la presión arterial alta, también.

Tomate rojo maduro es un poderoso antioxidante. Vitamina E y el licopeno en el tomate previene la oxidación del LDL con eficacia. Brotes de haba, repollo o cebada malteada contiene vitamina E. tomate es una excelente fruta o verdura para el reemplazo de células de la piel rápido.

Jugo de tomate puede utilizarse para curar las quemaduras solares debido a su única vitamina C. Puede también dar el nombre jugo de tomate como una buena bebida para restaurar a sí mismo de cansancio y somnolencia de los deportes.

Plantemos maravilloso tomate en un jardín del envase si no tienes un patio jardín.

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las celulas de las verduras

Las células en las verduras y las frutas están quebradas se abren, facilitando que el cuerpo pueda absorber los nutrientes valiosos. Los verdes son para todos los efectos “pre digeridos”, lo que significa que las vitaminas, minerales, aminoácidos y otras golosinas son fácilmente asimilados y utilizados por el cuerpo, que obtendrá el máximo beneficio y una absorción más rápida. Con la absorción a partir literalmente en la boca.
Es decir tu cuerpo no tiene que trabajar duro para derribar verdes (que pueden ser difíciles de digerir), como ya están previamente digeridos, lo que permite su cuerpo para centrarse en la reparación, la curación y desintoxicación.
Una mayor dosis de nutrición vegetal que consigues podría comer en un día a diferencia de los batidos verdes, jugo verde se deshace de la fibra (pero mantiene todos los nutrientes vegetales). Porque es sólo las cosas buenas, esto significa que se pueden comer varios kilos de verdes en una sentada, además se reclina el estómago.
Comemos mucho de nuestros vegetales cocidos. Desafortunadamente los micronutrientes en el proceso de cocción delicados negativamente son alterados por el proceso de cocción o perdidos. Sin embargo, batidos verdes están hechas de verduras crudas y perder nada de su valor nutricional. Por razones similares, jugos de verduras en un frasco o lata son inferiores a un jugo verde recién hecho que está repleto de nutrientes y enzimas.
Batidos verdes / verde jugo ayuda a restaurar a un estado de alcalinidad sana tu cuerpo. Puesto que la típica dieta occidental está compuesta por demasiados alimentos ácidos, por ejemplo, café, carne y queso, los efectos neutralizantes de batidos verdes son particularmente pertinentes.
Una molécula de sangre humana se asemeja estrechamente a una molécula de clorofila. Dr. Ann Wigmore, cree que consumir clorofila es similar a una transfusión de sangre.
Bebidas verdes se piensan para ayudar a frenar los antojos de comida chatarra, alimentos azucarados y alimentos procesados como ellos están llenos de nutrientes, lo que significa que su cuerpo deje de buscar algo distinto para llenarlo para ya no tener hambre.