el saber eligir bien las frutas y verduras

En la actualidad para la producción de hortalizas y frutas se utilizan a menudo productos químicos y fertilizantes. Y las manzanas que se ven tan hermosas e ideales en el mostrador pueden estar completamente dañadas por dentro. Entonces, ¿cómo elegir bien las frutas y verduras adecuadas entre tanta variedad, para recibir de ellas más beneficiosSigue leyendo “el saber eligir bien las frutas y verduras”

Tomates y sus propiedades medicinales

Hoy en día, nos damos cuenta que el tomate es uno de los vegetales más nutritivos y recomendados en su patio jardín. Un tomate de tamaño mediano, unos 150 gramos de peso tiene alrededor de 35 calorías, 0,5 gramos de grasa, 5 mg de sodio, 7 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra dietética, 6Sigue leyendo “Tomates y sus propiedades medicinales”

las celulas de las verduras

Las células en las verduras y las frutas están quebradas se abren, facilitando que el cuerpo pueda absorber los nutrientes valiosos. Los verdes son para todos los efectos “pre digeridos”, lo que significa que las vitaminas, minerales, aminoácidos y otras golosinas son fácilmente asimilados y utilizados por el cuerpo, que obtendrá el máximo beneficio ySigue leyendo “las celulas de las verduras”