como tener un cerebro saludabre quinta parte

  también   son buenos para el cerebro calabaza  bellota  la  calabaza bellota,  conocida como calabaza de invierno  es  otro excelente  superalimento para el  cerebro  la  calabaza bellota es una rica  fuente de ácido fólico.     Según un estudio publicado  el ácido  fólico  ayuda a mejorar el  funcionamiento cognitivo que normalmente  se ve afectado por…

los beneficios del Tomate, aguacate y la ensalada de frijoles

efrescantes tomates, aguacate cremoso y relleno de frijoles se complementa para hacer una combinación natural. También crean un plato que es una buena fuente de proteína y fibra y tiene por lo menos el 20 por ciento del valor diario de 10 nutrientes. Los aguacates son un poco altos en grasa, pero es sobre todo…

beneficios del iodo – yodo

El yodo es un elemento esencial que es requerido por cada célula individual en el cuerpo humano. Se encuentra en la naturaleza en algas marinas, especialmente algas y es conocido por tener una amplia gama de efectos beneficiosos en el cuerpo humano. Yodo: Es un antioxidante; Es un antiviral, antibacteriano y anti-hongos; Modera la respuesta…

el Pancreatitis

El páncreas es un órgano importante del cuerpo que ayuda a ladigestión. Se encuentra detrás del estómago y es responsable deproducir las enzimas digestivas. Aunque no hay muchasenfermedades del páncreas y cáncer de páncreas es raro, lapancreatitis aguda es una condición extremadamente común en losadultos.   Pancreatitis aguda a menudo es causada por cálculos biliares…

Cómo mantener una tiroides saludable

La tiroides es una pajarita en forma de glándula que se encuentra a ambos lados de la garganta. Regula y produce hormonas pulso de control, metabolismo, piel sana y más. Se cree que mayoría de las personas afectada con la enfermedad de tiroides van sin diagnosticar porque los síntomas pueden variar desde piel seca a…

Los secretos de comer bien y vivir más

Sí, es posible comer ciertos alimentos y aumentar su longevidad. A menudo etiquetado como “super alimentos”, estos alimentos tienen la capacidad de no sólo fortalecer el sistema inmunológico, sino también enfermedad de lucha y menor grasa corporal y colesterol. Todos estos beneficios de salud pueden ayudarle a vivir una vida más larga, más saludable y…

Beneficios de las algas de mar

El consumo regular de algas de mar beneficiará a la salud de toda la familia: Son absolutamente remineralizantes, lo que afecta directamente a la salud de huesos y a la funcionalidad bioquímica general del organismo. Estimulan el funcionamiento de la glándula tiroides y, por lo tanto, el metabolismo. Las personas con problemas de tiroides (especialmente…

Porque consumir prebióticos es bueno

  Los probióticos son bacterias “buenas” que viven en el intestino y ayudan en la digestión. La Organización Mundial de la salud dice que los prebióticos son “microorganismos en vivo, el cual, cuando se administra en cantidades adecuadas, confieren un beneficio para la salud en el host.” Encontrarás los prebióticos en los alimentos fermentados y…

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tipo de arroz

Hay docenas de diferentes formas de clasificar las puntuaciones de los tipos de arroz de todo el mundo, pero el arroz se describe generalmente como siendo largo, mediano o de grano corto. Estos son algunos de los tipos más comunes que encontrará en los supermercados y tiendas gourmet, así como unos arroces especiales que estamos…

20 beneficios de las aceitunas para la salud

No sólo tienen un sabor muy agradable, pero ¿sabía usted que las aceitunas tienen un gran número de beneficios para la salud para usted también? Estos son algunos datos interesantes sobre la salud de oliva: – Aceitunas eliminar el exceso de colesterol en la sangre. – Aceitunas controlar la presión arterial. – Las aceitunas son…

7 malos hábitos después de comer

Los expertos demuestra que fumar un cigarrillo después de comer es comparable a fumar 10 cigarrillos (posibilidades de cáncer es mayor).  No comer frutas inmediatamente – al comer sus frutas con las comidas, la fruta está atascada en el estómago junto con el contenido de las comidas y no puede alcanzar los intestinos en el…