Esta Bebida Destapa Las Arterias y Protege Contra Enfermedades al Corazón

 La obstrucción de las arterias son el resultado de una acumulación de placa en las paredes internas de las mismas, impidiendo el apropiado flujo sanguíneo. Esto se conoce como arterosclerosis.

 

 

La obstrucción de las arterias puede, eventualmente, conducir a consecuencias mayores, como ataques al corazón, derrames cerebrales e incluso la muerte, si no se trata a tiempo.

 

Factores que contribuyen a empeorar esta situación incluyen: fumar en exceso, una dieta alta en grasas, falta de ejercicio físico, tener sobrepeso, tener Diabetes tipo 1 ó 2, tener la presión o el colesterol alto.

 

 

Otros factores incluyen inflamación debido a enfermedades como artritis, lupus o infecciones.

 

Aunque hay cirugías y medicamentos que pueden aportar efectos deseados, la mayoría de ellos producen efectos secundarios, los cuales nos pueden hacer sentir enfermos o débiles durante gran parte de la vida.

 

Esta receta natural que te recomendamos hoy, es un remedio muy antiguo que limpia efectivamente las arterias, regula los lípidos, ayuda contra resfríos e infecciones, fomenta el sistema inmune y además, limpia el hígado.

 

arter

Ingredientes:

 

    1 taza de Pasas lavadas

    2 cucharaditas de Jengibre fresco rallado

    2 cucharadas de miel

    4 cucharaditas de Té Verde

    1 Litro de Agua

 

Preparación:

 

    En una olla, vierte las pasas y el agua para cocer a fuego lento.

    Después de 10 minutos, saca la olla del fuego y agrega el té verde, la miel y el jengibre.

    Tapa la olla y envuélvela con un trozo de lana o género.

    Mantenlo así durante toda la noche (8 horas).

    Por la mañana cuela esta bebida.

    Bebe una taza (150 a 200 ml) 2 veces al día, antes de comer.

 

Las pasas contienen fibra soluble e insoluble, potasio y antioxidantes, todos ellos pueden beneficiar al corazón. La fibra también ayuda promover la expulsión de bilis del cuerpo, y estimula la quema de colesterol.

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agua con miel al levantarte tienes beneficios

Sabemos que la miel posee propiedades muy beneficiosas para nuestro cuerpo y para la belleza también, pero no sabemos con exactitud como funciona la miel en nuestro organismo, y si la disolvemos en agua, podremos consumirla frecuentemente aumentando los beneficios de la miel. Este producto natural creado por las abejas a través de un complejo proceso, posee propiedades que ayudan a mantener nuestra glucosa en la sangre estable, ideal para diabéticos (claro, sin abusar) y para las personas en general. Pero aun no te decimos cuales son los beneficios de la miel, aquí te dejamos un conteo con las 5 razones por las que debes consumir miel con agua en las mañanas.

5 razones para consumir miel con agua en las mañanas.

1.- Perder peso: claro que debe estar de numero 1, el perder peso esta vinculado con el pensamiento colectivo o social de casi el 70% de la población, todos queremos perder peso, pero ¿Cómo?, te recomendamos entonces que todas las mañanas mezcles una cucharada de miel en un vaso con agua y sigue este proceso durante un mes, si no haces trampa te garantizamos perder al menos 3 kilos.

2.- Combate el dolor de la artritis: se han realizado estudios en importantes universidades, las cuales demuestras que el grupo de personas que padecen de artritis sintieron un alivio considerable luego de tomar agua con miel, si este fuese nuestro caso, también debería consumir agua con miel en las mañanas, y cuando siente que no soporta el dolor.

3.- Nos mantiene activos: existen muchos fármacos y vitaminas que nos garantizan la lucha eterna contra la fatiga, pero es mucho mejor confiarnos de la naturaleza, se ha demostrado que la miel proporciona energía y vitalidad a nuestro cuerpo, ayudándonos a mantenernos activos durante el día, aumentando nuestra capacidad de análisis, solución de problemas, y vitalidad física. Sin duda alguna hay que comenzar a consumir agua con miel.

4.- Contrarresta los síntomas de problemas respiratorios: Broquitis, asma, tos seca o una simple gripe, te tenemos el mejor remedio, adivinaste, el agua con miel posee propiedades naturales que ayudan a nuestro sistema respiratorio a funcionar con eficiencia, así poder respirar como merecemos, si padece de alguna de estas enfermedades no dude en tomar todas las mañanas agua con miel.

5.- Ayuda a eliminar parásitos intestinales: ¿Quién ha escuchado de pasitos en el intestino? Si es su caso, no se preocupe, enfermedades tan dolorosas como la gastritis, cólicos nefríticos, son producidos en su mayoría por parásitos en el estomago o intestino, para ayudar a nuestro organismo a combatirlos podemos utiliza el agua con miel, esto garantiza la limpieza inmediata botando las impurezas y toxinas de nuestro cuerpo.

Si quieres saber sobre los beneficios que tiene la miel, debes tomar en consideración que la mismas es un producto natural creado por las abejas, eso lo sabemos, que ningún ser humano ha podido crear miel artificial, eso también lo sabemos, pero ¿Por qué es tan saludable la miel y en que nos beneficia? Aquí les dejamos una lista con los beneficios de la miel:

  • Ayuda a perder peso
  • Combate el dolor de la artritis.
  • Nos mantiene activos durante el día.
  • Contrarresta los síntomas de problemas respiratorios
  • Ayuda a eliminar parásitos intestinales.

Así que si deseas ser una persona saludable, llena de vida y sin dolores, pues empieza a tomar todas las mañanas una cucharada de miel mezclada en agua, y disfruta de los beneficios que la misma trae a nuestro organismo, feliz vida y conecta tu bienestar.

los beneficios del agua

beneficios para la salud del agua  son ampliamente reconocidos. Junto con los nutrientes incluyendo vitaminas y minerales (véase a la derecha), el agua es una parte esencial de una dieta equilibrada, hay muchas buenas razones por qué el agua potable es sano, la razón más importante es el agua es esencial para la vida.

 Las listas de los beneficios del agua potable pueden ser interesante y motivadora. Son más útiles para los estudiantes de nutrición cuando entendida en el contexto de por qué el cuerpo necesita agua y cómo lo utiliza. Aquí está una lista de 12 de los beneficios del agua en la dieta humana. Existen muchas otras listas de este tipo en línea. Algunos son más o menos, detallan al explicar los beneficios individuales de agua potable. Algunos mencionan otros beneficios como la reducción del riesgo de ciertos tipos de cánceres y otras enfermedades y afecciones graves – estadísticas específicas sobre tal cambio de riesgos como nuevos datos de la investigación se hacen disponible.

 Advertencias: aunque sea raro, es posible beber demasiado agua conduce a “intoxicación del agua”, que puede ser fatal. Además, los siguientes no significa que el agua solo es apropiado para resolver ninguna de las situaciones mencionadas. Siempre tome asesoramiento si preocupado por un problema de salud, beber la cantidad adecuada de agua potable limpia se ha dicho para ayudar con (en ningún orden particular):

  Reducir los dolores de cabeza

 De las muchas razones posibles para los dolores de cabeza, la deshidratación es una causa común. Esto no es sorprendente porque el cerebro es principalmente agua – las cifras varían de aproximadamente 70% hacia arriba.

  Concentración

 También al menos en parte porque el cerebro se compone principalmente de agua, beber suficiente agua para mantener los niveles de fluidos del cuerpo es bueno para la agilidad mental, concentración y tareas analíticas.

Digestión (defecación incl.)

El agua es un importante bioquímicos en parte porque participa en muchas reacciones químicas esenciales dentro de los organismos biológicos. Estos incluyen los procesos digestivos por el cual se desagregan alimentos, especialmente la digestión química.

 

Defecación (es decir, eliminación de los materiales no digeridos permanecen en el tracto digestivo del cuerpo) es el proceso final del tracto gastrointestinal. Esto beneficia de suficiente líquido dentro del cuerpo debido a beber suficiente agua. Líquido insuficiente en el tracto gastrointestinal puede provocar estreñimiento, una causa común de la defecación difícil o dolorosa.

 

Piel clara sana

Personas que tienen seca y aburrida piel o determinadas afecciones de la piel a menudo son alentados a beber más agua. Esto es porque tener suficientes líquidos en el cuerpo ayuda a reponer los tejidos de la piel, mantener la elasticidad de los tejidos de la piel y para asegurar que la piel (y otros tejidos) son lo suficientemente hidratados.

El verbo “hidratar” significa “agregar agua” [a algo].

Salud articular y muscular

Articulaciones sinoviales se encuentran entre las estructuras del cuerpo que requieren lubricación para poder funcionar correctamente, eficaz y cómodamente. El agua que forma los fluidos en y alrededor de las articulaciones ayuda a prevenir la excesiva fricción entre las superficies en movimiento y así facilitar el movimiento.

Tejido muscular requiere suficiente suministro de fluidos trayendo nutrientes para mantener los tejidos, activar y apoyar rendimiento y reducir el riesgo de calambres musculares y esguinces. (Una posible contributivas a calambre muscular es insuficiente suministro de electrolitos en los fluidos corporales).

Regulación de la temperatura

Una de las razones por qué el cuerpo necesita suficiente agua es para la temperatura de control que se logra debido a las propiedades térmicas del agua y la eficacia de la liberación de calor del cuerpo cuando el sudor se evapora de la superficie de la piel.

Rendimiento físico

 

La actividad física produce agua para liberarse del cuerpo de varias maneras, por ejemplo en el sudor y la respiración de más aliento (húmeda) de los pulmones como la tasa de consumo de oxígeno (respiración) aumenta. No sólo la actividad física consume más agua del cuerpo que tiempo sedentario sino también necesita suministro eficiente de fluidos alrededor del cuerpo, especialmente a los tejidos activos. Agua potable por ejemplo en forma de bebidas para deportistas (para también asegurar la ingesta de electrolitos adecuados) por lo tanto es útil para mantener niveles saludables de fluido en el cuerpo.

 

Limpieza

El agua en el cuerpo ayuda a eliminar las toxinas y los productos de desecho de los tejidos y en última instancia del cuerpo. Esto está relacionado con otros puntos mencionados aquí, incl. 3., 4., 5. y 7.

Perspectiva emocional

Beber la cantidad adecuada de agua a veces se dice que es bueno para la salud mental, incluyendo ayudar a la gente a ser o permanecer en un “buen humor”. Psicología, emociones y salud mental son grandes temas que no deberían ser trivializadas. Sin embargo, en la medida en que la ingesta de agua suficiente se considera “buenopara para el cuerpo” y es probable que tenga un efecto positivo sobre la mente un cuerpo cómodo, sano, enérgico, parece razonable suponer que beber suficiente agua tendría un efecto positivo sobre la mente y emociones. Esto es aún más probable que sea cierto si la persona ha gustado beber el agua, por ejemplo como una refrescante impulso en un día caluroso o en una oficina congestionada.

 Pérdida de peso

 Mucha gente quiere perder peso y podría mejorar sus posibilidades de éxito a través de varios cambios de dieta y estilo de vida. Beber suficiente agua potable limpia puede ayudar porque:

 El agua es un gran recambio para las bebidas de alto contenido calórico tales como alcohol, bebidas gaseosas azucaradas y refrescos (e incluso algunos jugos de fruta – aunque a menudo contienen vitaminas importantes que deben ser incluidas en algún lugar en una dieta equilibrada).

A veces la gente come cuando son mucha sedientos en lugar de hambre. Es una manera de reducir a beber un poco de agua luego retomar tareas diarias etc., sólo comer esa merienda si todavía tengo hambre después de reanudar la actividad – aunque eso está leyendo o viendo la televisión. Utilizado de esta manera, el agua actúa como un supresor del apetito útil para algunas personas que hacen dieta.

Algunas personas engordan por comer por motivos emocionales por ejemplo, en respuesta a una sensación de ansiedad. Como se mencionó anteriormente (9.), beber suficiente agua puede ayudar a mejorar la perspectiva emocional y así superar esa causa particular dificultad en la pérdida de peso y aumento de peso.

El agua tiene sin calorías, sin carbohidratos, sin grasa y sin azúcar. Aunque todas las parte de una dieta saludable son necesarios en las proporciones correctas, el agua potable se recomienda ampliamente como parte de los regímenes de pérdida de peso seguro, sensato.

 

Metabolismo

 

Agua participa en (o actúa como el medio o disolvente para) muchas de las reacciones químicas que se producen en el cuerpo humano. Beber la cantidad adecuada de agua, especialmente en forma de frío, frío o agua helada, a menudo se dice que es una manera de ayudar a aumentar la tasa metabólica – que puede ayudar con la pérdida de peso, mencionado como (10.).

 

 

Protección de la deshidratación

 

Teniendo en cuenta que la deshidratación se define como “una pérdida excesiva de líquidos corporales” o “una deficiencia de líquido [dentro de un organismo]” parece obvio que beber suficiente agua es probable que reduzca el riesgo de deshidratación.

 

Sin embargo, ha habido informes de que la EFSA (la organización de seguridad alimentaria de la UE) ha discutido esto. Aparentemente debate políticamente motivado y mención de fallos administrativos seguidos los informes en noviembre de 2011. Esto es mencionado por la integridad. Los visitantes pueden los términos de búsqueda búsqueda como “deshidratación EU fallo agua” para la discusión de este fallo.