Cómo utilizar la cebolla y la patata para crecer Cabello

Aquí sabremos cómo podemos crecer más largos y engrosar el cabello más rápido con la cebolla y la papa. Hoy en día, generalmente podemos ver a personas con problemas relacionados con sus pelos. A menudo vemos adolescentes que sufren de pérdida de cabello y debido a esto, les resulta más difícil conocer gente nueva, ya que temen que todos puedan burlarse de ellos.

Bueno, estos problemas relacionados con la caída del cabello son causados ​​por múltiples razones y algunas de las razones detrás de su caída del cabello pueden ser:

1. Contaminación:

La niebla negra que atraviesas todos los días es la contaminación y puede causar un daño severo a tus bellos cabellos. La contaminación es peligrosa para los pelos, así como para la piel y otros órganos. Cuando los químicos dañinos se acumulan en sus pelos, causan problemas como caspa, caída del cabello, irritación, envejecimiento, etc.

2. Uso excesivo de productos para el cabello:

El uso excesivo de los productos utilizados para el mantenimiento de sus pelos también puede causarles daños severos y puede ocasionar problemas graves en el cabello. Estos productos contienen químicos que, cuando se toman en cantidades mayores a las requeridas, comienzan a dañar la salud de los pelos.

3. Historial familiar de calvicie:

Las razones detrás de la pérdida de pelos no siempre son las químicas, a veces hay razones que no están bajo nuestro control. Sí, si su padre sufrió la caída del cabello y si alguien en su familia es calvo, entonces hay posibilidades de que también pierda los pelos y hasta se ponga calvo.

Hoy y aquí en este post, te contaré sobre un remedio que realmente puede ayudarte con tus problemas relacionados con la caída del cabello. Este remedio es muy simple y puedes prepararlo fácilmente en casa. La buena noticia aquí es que no hay efectos secundarios que se presenten con el uso de este remedio. Es 100% natural y los ingredientes utilizados en la fabricación son simples y fáciles de obtener.

Cebolla y patata para pelos largos y gruesos:

La cebolla y la papa son dos de los vegetales más fáciles de obtener que también se pueden usar para obtener pelos largos y espesos. Estas verduras vienen con algunas propiedades poderosas que pueden ayudarte a obtener los pelos de tu sueño o el cabello que has perdido.

  1. Antes que nada, necesitamos hacer jugos de la cebolla y la papa, entonces los pelaremos y luego los cortaremos en pedazos pequeños. Ahora toma los pedazos de cebolla y papa en un frasco y tritúralos en un molinillo de mezcla.

2. De esta forma se puede obtener la mezcla de patata y cebolla y luego con la ayuda de un filtro se puede obtener el jugo puro de cebolla y papa.

3. Ahora toma un huevo crudo y mézclalo en la mezcla.

4. Ahora tome una cucharada de miel y mezcle bien con la mezcla.

Pasos para aplicar:

1.Tome la mezcla y masajee su cuero cabelludo lentamente.

  1. Es necesario cubrir toda la cabeza y los pelos para obtener los efectos positivos.

3. Utilice esta mezcla dos veces en una semana para obtener resultados.

También se puede utilizar esta mezcla para tratar la calvicie en algunos casos, esta mezcla es muy efectiva para eliminar los pelos perdidos.

La cebolla viene con un montón de azufre, por eso es lo mejor que puede causar un rápido crecimiento en sus pelos. la cebolla también ayuda a reducir la caída del cabello y fortalece las raíces de los pelos.

La papa también es uno de los ingredientes más poderosos que puede estimular el crecimiento de los pelos y ayuda a reducir la caída del cabello. La papa también contiene algunos nutrientes muy importantes que son importantes para el crecimiento adecuado de los pelos.

huevo en esto también es importante en esta mezcla, ya que contiene nutrientes importantes que nutren el cuero cabelludo del cabello y proporciona fuerza a los pelos.

La miel funciona como un acondicionador natural para los cabellos, proporciona brillo en el cabello y te ayuda a tener vello sano y largo.

Los ingredientes presentes en esta mezcla son muy potentes y pueden abrir los poros del cabello y estimular el crecimiento de los pelos. Este es un desafío de crecimiento de vello súper rápido y lo desafiamos a que aplique este remedio con las instrucciones adecuadas y si no observa un efecto repentino en el crecimiento de su pelo, puede consultarnos.

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7 razones para tener un día de spa

Un Spa es un lugar donde se ofrecen terapias, tratamientos y actividades relajantes. Hoy en día, los establecimientos denominados Spa ofrecen terapias con agua, la cual contiene propiedades minerales y medicinales. En su mayoría provienen de estanques naturales y se encuentran contenidas en piscinas, jacuzzis, saunas, por lo que la gente acude con regularidad a este tipo de lugares. Puede acudir a un Spa para descansar, relajarse y tomar diversos tratamientos que le ayuden a mejorar tanto su espíritu y energía como su imagen física.

Sin duda, tener tiempo para relajarse, y mejorar su calidad de vida, es básico para tener buena salud física, mental y espiritual. Hay diversas formas de lograrlo: caminar, hacer ejercicio, practicar yoga, leer, nadar o ir a un Spa.

En este artículo nos centramos en la última: ir a un Spa. Un Spa es mucho más que ir darse un masaje o relajarse, sino es vivir toda una experiencia.

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1. BENEFICIOS FÍSICOS

Gracias a los diversos tratamientos naturales que te ofrece un Spa, lograrás una adecuada relajación muscular, por lo que tus dolencias de este tipo mejorarán notablemente.

Muchos médicos y fisioterapeutas recomiendan terapias basadas en el agua a sus pacientes por los numerosos puntos positivos de ésta. Los spas ofrecen muchos beneficios a corto plazo, sobre todo a nivel físico. Aquí os dejamos algunos de esos beneficios:

  • Mitigan el dolor muscular y de las articulaciones.
  • Previenen el cansancio, así como el insomnio.
  • Aumentan la flexibilidad de los músculos.
  • Ayudan a sanar las contracturas musculares y cervicales.
  • Activan la circulación sanguínea.
  • Estimulan el sistema inmunológico.
  • Aceleran el metabolismo.
  • Evitan la hipertensión.
  • Hidratan la piel y evitan problemas en la dermis.
  • Tienen efectos anti-inflamatorios.
  • Mejoran la respiración y combaten los problemas respiratorios.
  • Favorecen la digestión y el funcionamiento del sistema digestivo.

Todo esto son mejoras que se consiguen a través de la hidroterapia, pero si a ello le sumamos algún tratamiento más específico como un  masaje o un baño termal los beneficios serán todavía mayores, ya que están más focalizados.

Otra razón es el uso de aguas termales y masajes que te permitirán disminuir tus malestares físicos. También, son beneficiosos para problemas óseos, especialmente, para la artritis, que aunque no la eliminan, por ser ésta una dolencia crónica, sí disminuyen las dolencias.

2. BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

Es una de las principales causas por las que acudimos a un Spa. Desde hace años, una enfermedad que merma la salud de las personas es el estrés, sin embargo, realizando una visita al Spa, tendrá tiempo para usted  y centrarse en su cuerpo, olvidarse del exterior, por lo que se sentirá más relajado. Con los diversos tratamientos se intenta conseguir que se aísle del exterior, se olvide la rutina y se centre en su cuerpo. Si éste consigue relajarse la mente también lo hace. Sus tensiones emocionales desaparecerán o por lo menos disminuirán gracias a unos días en un buen balneario.

Estos son algunos de los beneficios psicológicos que conseguirá:

  • Incrementan la energía corporal y mental.
  • Combatirá la ansiedad y los nervios.
  • Reducirá el estrés.
  • Aumentará su autoestima.
  • Logrará el equilibrio emocional.
  • Tendrá mucho mejor humor

3. MEJOR ASPECTO ESTÉTICO

Seguro que cuando se decide a ir a un Spa, no lo hace por lucir una mejor figura. Normalmente siempre que hablamos de un Spa, se nos viene a la cabeza agua, chorros, relajación, pero y por qué no aprovechar y cuidar también su imagen. En un Spa podrá recibir tratamientos de manos y pies, exfoliación, limpieza facial que le dejarán con un aspecto físico mas rejuvenecido. Estas son algunas de las mejoras estéticas que logrará:

  • Frenará el envejecimiento de la piel.
  • Ayudan a tonificar y a eliminar las células muertas de la dermis.
  • Su piel quedará hidratada, nutrida y con un cutis impecable
  • Si tiene celulitis o retención de líquidos le ayudará a combatirlo.
  • No es como hacer deporte, pero  le ayudará a perder peso.

4. ESCAPADA ROMÁNTICA.

A un Spa, puedes ir sólo o con amigos, pero ¿y si aprovecha su visita a un Spa para fortalecer su relación con su pareja?

Muchas veces, con el día a día no tenemos el tiempo suficiente para disfrutar de nuestra pareja o al menos no hacerlo todo lo que deseamos. Otras veces estamos cansado o con un mal día y lo pagamos con nuestra pareja, De vez en cuando es bueno en las parejas dedicarse tiempo el uno al otro y qué mejor ocasión que ir a u Spa donde todo está de cara para salir de la rutina del día a día. Sin lugar a duda, después de visitar un Spa su relación saldrá fortalecida y rejuvenecida!

5. CONOCERÁ NUEVAS CULTURAS GASTRONÓMICAS

Si una de sus pasiones es la gastronomía, puede aprovechar para probar alimentos que tal vez desconozca. Es una escapada especial y por qué no darse un caprichito! Además, después de darse un buen Spa seguro que se le abre el apetito. Puede acudir a nuestro restaurante donde podrá degustar los platos de mayor elaboración, disponible carta de temporada y  siempre respetando tradicionales recetas, con materias primas de primera calidad, así como tapas típicas de la zona.

6. ELIMINACIÓN DE TOXINAS

Este apartado podría ir dentro de los beneficios que tiene ir a un Spa para su salud. Pero queremos resaltarlo de alguna manera en especial.

El cuerpo está sometido todos los días a la acción de dos tipos de toxinas: las que proceden del exterior, en forma de alimento, productos químicos, medicamentos, alcohol, tabaco, polución; y las que tienen su origen en nuestro interior, resultado de la combustión natural de todas las funciones propias del organismo.

Algunas toxinas las podemos eliminar, mediante los siguientes tratamientos:

  • Exfoliación corporal
  • Limpieza facial
  • Sesión de relax.
  • Cuidado especial de pies y manos
  • Baño, exfoliación e hidratación.
  • Sesión de relajación

Todos estos tratamientos los puede realizar en un Spa. Otra razón de peso para visitar un Spa cada cierto tiempo!

7. ESCAPADA TURÍSTICA

Actualmente está de moda el llamado turismo de salud que se realiza en complejos hoteleros que rodean a los Spa o balnearios. Se trata de lugares en los que brota agua medicinal con temperaturas superiores a lo normal en el agua de tal forma que el baño es apto en cualquier época del año.

Que mejor ocasión que localizar un buen Spa (con todo tipo de tratamientos) en otra ciudad o país diferente al suyo y aprovechar para conocer esa ciudad. Además de  relajarse y cuidarse conocerá un sitio nuevo. No suena nada mal, ¿verdad?

En el Spa Bodyna Hospes Puerta de Alcalá puede vivir una experiencia única. Se sitúa en Madrid centro, en una coqueta edificación de tres plantas en las que se distribuyen modernas salas de tratamiento y masaje, destinadas a facilitarle un nivel de relax y confort que le permita disfrutar plenamente de la experiencia Hospes. Si no sabe dónde va a pasar la noche puede aprovechar y reservar una habitación en el Hotel Hospes Madrid Puerta de Alcalá.

Esperamos que les haya gustado el artículo y sobre todo que se hagan un regalo y hagan una visita al Spa. Su cuerpo se lo va agradecer. Si le ha gustado la idea de visitar un Spa comparta este artículo en redes sociales. Sus amigos también se merecen darse un capricho.

10 bneficios del betabel

BetabelGracias a su alto contenido de hierro y magnesio, el betabel es famoso por combatir la hipertensión, por lo que es un complemento importantísimo en una dieta balanceada y garantiza el buen funcionamiento del organismo.

 

Globulos rojos

10. Producción de Glóbulos Rojos

Gracias a la cantidad de magnesio que poseen sus raíces, una de las propiedades del betabel se centra en estimulación de la producción de glóbulos rojos en el cuerpo.

Manos en la zona hepatica

9. Regula Funciones Hepáticas

Otra de las grandes propiedades del betabel es que, al igual que alimentos como la zanahoria, ayuda a regular funciones del hígado y combate enfermedades como la cirrosis o la hepatitis.

Sentada en la playa

8. Previene Menopausia

Ayuda a postergar la aparición de síntomas de la menopausia prematura como los bochornos y cambios de humor, haciendo más llevadero el proceso.

Piernas saludables

7. Alto Contenido de Sodio

Gracias a esto, una de las propiedades del betabel es la disolución del exceso de calcio en las arterias, que promueven una buena circulación y evitan la aparición de várices.

Midiendo presion arterial

6. Combate Presión Arterial Alta

Es un alimento recomendado para gente con hipertensión, pues a pesar de su alto contenido de sodio, sus propiedades incluyen limpiar el sistema circulatorio, ayudando a la buena circulación de la sangre.

Estirandose

5. Alto Contenido de Potasio

Entre otras propiedades del betabel, podemos considerar la regulación de funciones de los riñones y vesícula, pues gracias a su contenido de potasio ayuda a equilibrar estas funciones; además de prevenir los calambres.

Sonriendo

4. Contenido en Vitamina A

Su contenido de vitamina A tiene como objetivo el mantenimiento de tejidos blandos y óseos en el cuerpo. Ayuda también, entre otras propiedades del betabel, a mantener sanos uñas, dientes y a conservar una piel radiante.

Tocando ganglios en su cuello

3. Fortalece el Sistema Linfático

Otra de las propiedades del betabel es ayudar al mantenimiento del sistema linfático, por lo que gracias a su consumo, puedes olvidarte de eventuales ganglios inflamados.

Lavando su rostro

2. Desintoxicante

Debido a los componentes que poseen sus raíces, otra de las propiedades del betabel es limpiar el organismo para asegurar su buen funcionamiento. Ayuda a desechar toxinas que no necesitamos y mantenernos ligeros.

Comiendo betabel

1. Reconstructor de Células

El fósforo, magnesio, azufre y sodio que contienen, vuelven la reconstrucción de células sanguíneas, una de las propiedades más importantes del betabel.

una nueva forma de como alimentarnos sanamente

… la población debe importante motivar y orientar a consumir patrones dietéticos ricos en verduras, frutas, granos enteros, mariscos, legumbres y frutos secos; moderado en grasa baja y no lácteos y alcohol (adultos); baja en carne roja y procesada; y bajos en azúcar que endulza los alimentos y bebidas y cereales refinados. Estos patrones dietéticos pueden lograrse de muchas maneras y se deben adaptar a las necesidades biológicas y médicas del individuo, así como preferencias socio-culturales.

“Si obtenemos los alimentos en combinaciones razonables, los nutrientes ordenar ellos mismos hacia fuera”, dijo Katz a HuffPost. “Si sólo seguimos fijación sobre cualquier alimento dado, nosotros sólo terminan inventando nuevas maneras de comer mal.”

colesterol límites son desaparecidos, pero que no va a cambiar mucho. meat

A punto de Katz, es de destacar la nueva sugerencia que el colesterol no es un “nutriente de la preocupación por el consumo excesivo”, un giro de las recomendaciones anteriores para limitar el colesterol de la dieta a no más de 300 mg por día (esto es lo que 300 mgs parece). El Comité observa que no hay ninguna “relación apreciable” entre el colesterol de la dieta y los niveles de colesterol en la sangre en la investigación.

Aunque una salida importante de asesoramiento incluso reciente, Nestlé dijo la nueva posición de colesterol no es gran cosa.

“Creo que es casi tan importante como algunas de las otras recomendaciones”, dijo. — Y si la gente sigue las recomendaciones y come menos carne, que comen menos colesterol.

3. la sostenibilidad es también parte de una buena nutrición. herb garden

Mucho a pesar del Congreso de Estados Unidos (y las delicias de los ecologistas), la Comisión por primera vez considera el impacto ambiental de nuestras dietas. Para ello, recomienda una dieta basada en plantas que fue baja en carne roja y procesada, y fueron enérgicamente criticado por eso por portavoces de la industria de carne.

Katz dice que aprecia el énfasis del informe sostenibilidad, diciendo, “Es tiempo de reconocer que la salud de las personas y el planeta, están ineluctablemente vinculados.”

4. se necesitan límites reales sobre el azúcar. sugar

Por primera vez, la Comisión recomienda que agregar azúcar productos constituyen no más del 10% de la ingesta calórica diaria de una persona. Estas recomendaciones están en línea con recomendaciones fuertes de la Organización Mundial de la salud, que realmente van un paso más por alentar a personas a comer no más de 5 por ciento de las calorías diarias de azúcar agregado.

Para ayudar a los consumidores a alcanzar ese objetivo, la Comisión planteó varias recomendaciones de política contundente azúcar que incluyen poner un porcentaje del valor diario azúcar lo que hacemos para la sal, poner la información nutricional al frente de todo el embalaje, poner impuestos sobre las bebidas azúcar endulzado y limita la comercialización de comida chatarra a los niños.

Cornell University Prof. Tom Brenna era parte de la Comisión Consultiva y señaló a HuffPost que propone impuestos de azúcar parecen ser la parte más controvertida de las recomendaciones. Pero hizo hincapié en que el impuesto era simplemente una de muchas recomendaciones para ayudar a los estadounidenses a evitar o escapar de la obesidad y la diabetes.

“La recomendación sobre impuestos, claramente, que es trabajo de la legislatura,”, dijo Brenna, restando importancia a la cuestión. “Es sólo parte de un paquete de cómo animar a la gente para comer lo correcto.”

 investigación sobre la relación entre alimentación y salud mental todavía está emergiendo. seafood

Brenna también dijo a HuffPost que estaba más orgulloso del hecho de que el Comité consideró, por vez primera, la relación entre alimentos y salud mental. Por ejemplo, el informe menciona que la Asociación psiquiátrica americana clasifica los suplementos de ácidos grasos omega-3 (normalmente se encuentra en pescados y mariscos) como una “terapia complementaria” para el trastorno depresivo mayor. Y algunos estudios muestran que una dieta rica en verduras, frutas, frutos secos, legumbres y mariscos están relacionados con un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Mientras que el Comité Consultivo concluyó finalmente que no podía hacer recomendaciones de políticas basadas en los limitados estudios disponibles, Brenna se anima sobre la investigación continua alrededor de él.

“Estoy orgulloso de que lo tomó y espero que será parte de investigación de la nutrición hacia adelante, porque lo que sucede arriba del cuello es muy importante”, dijo.

Toma nota asimismo de que, por suerte para nosotros, el tipo de alimentos que parecen proteger la salud mental se también han relacionado con menor riesgo de otras enfermedades crónicas como metabólicas y enfermedad del corazón.

6. estas sugerencias necesitan su apoyo. raised hand

beneficios del jengibre

 

Si el dolor no es  inconveniente para ti, aquí te revelamos algunas propiedades del jengibre que seguro sí te interesarán:

  1. Activa tus jugos digestivos. Para ello solo debes comer un poco de jengibre fresco cinco minutos antes de la comida.

  2. Mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo.

  3. Reduce las náuseas. Con este fin consume un poco de la raíz con una cucharada de miel.

  4. Disminuye las flatulencias. Para ello solo debes masticar durante 5 minutos un poco de este alimento.

  5. Evita los calambres.

  6. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares.

  7. Dile adiós al dolor de garganta y congestión con un poco de té.

  8. Previene el cáncer de colón y ovarios.

  9. Disminuye las migrañas.

  10. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés

Las única contraindicación que genera su consumo es la elevación de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre. Así que si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta

¡No te lo puedes perder!

Fuente de vitamina B-6, que previene enfermedades del corazón

 rofila

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Bicarbonato de sodio para la piel

bicarbonato de sodio y cuidado de la piel en la misma frase? Bicarbonato de sodio es conocido por ser un alimento básico en la cocina pero también es uno de los más útiles y no mencionar ingredientes baratos todo cuando se trata de cuidado de la piel DIY! Coge una caja de bicarbonato de sodio de su cocina y prepárate ver algunas cortesía de grandes cambios estos hornear soda belleza fija!
Lavado de cara

Hacer una pasta espesa de dos cucharaditas de bicarbonato de sodio y una cucharadita de agua tibia. Lavate la cara con agua y aplique la mezcla que has preparado en suaves movimientos circulares. Enjuague la mezcla con agua tibia.

Exfoliar
Bicarbonato de sodio es un excelente como suave exfoliante. Añadir una cucharadita de bicarbonato de sodio a su detergente y masaje cara suavemente a slough off muertos las células de la piel. Si usted tiene piel aceitosa, puede Agregar una cucharadita de bicarbonato de sodio a dos cucharadas de avena sin cocinar. Mezcle con agua y frote su cara y suavemente la piel en movimientos circulares. Avena combinada con bicarbonato de sodio es excelente para la limpieza profunda y limpiar los poros obstruidos.
Al mismo tiempo llevar una vida ajetreada, estresante, su nuestros pies que llevan la paliza más grande. Es triste que los pies no figura aún en la lista de la mayoría de las personas de cuidado de la piel. Tratamiento de los pies a remojo de agua tibia y bicarbonato de sodio. Bicarbonato de sodio se limpie y también suavizan la piel. Mezclar la mitad una taza bicarbonato de sodio por cada cuatro litros de agua en una tina y remoje sus pies durante al menos media hora. Hidrate sus chirriantes limpio, suaves pies con una crema espesa.

Bicarbonato de sodio es un baño de desintoxicación grandes. Caer en un baño de desintoxicación de vez en cuando es bueno para la piel ya que ayuda a purgar su cuerpo de toxinas. Añadir una o dos tazas de bicarbonato de sodio junto con dos tazas de sal de Epsom en la bañera y sumérjalas durante unos 30 minutos. Asegúrese de que beba agua todo a través de o sientes terriblemente deshidratado

Calmar las quemaduras de sol

Aliviar la irritación, picazón y el sol quema la piel con bicarbonato de sodio. Empape un paño limpio en bicarbonato de sodio y agua para hacer un fresco compresa o ejecutar un baño tibio con la mitad una taza bicarbonato de sodio en ella para calmar la piel irritada especialmente cuando no hay  Vera por parte.

Cuidado de Cutis
Sumerja el cepillo de uñas en bicarbonato de sodio y limpiar las uñas y las cutículas para darles un buen lavado. Si usted está sufriendo de hongos en las uñas (un problema persistente con las señoras que aman sus uñas acrílicas), a continuación mezclar dos partes de bicarbonato de sodio y una parte de agua y hacer una pasta. Aplicar generosamente sobre la uña infectada y déjela por 10 minutos. Hacer esto dos veces al día hasta que el hongo haya desaparecido.

el acné
Lávese la cara limpia y luego aplicar una máscara de bicarbonato de sodio y agua si tiene una cara de acné montado. Irte encendido por cinco a 10 minutos y lavar con agua tibia. Esto también elimina puntos negros.

los beneficios del vinagre de manzana

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Vinagre de manzana ayuda a problemas de estómago.

SIP algunos vinagre de sidra de manzana mezclado con agua. Si una infección bacteriana es la causa de su diarrea, vinagre de sidra de manzana podría ayudar a contener el problema, gracias a sus propiedades antibióticas. Es más, algunos expertos remedio popular sostienen que vinagre de sidra de manzana contiene pectina, que puede ayudar a calmar los espasmos intestinales. Tratar de mezclar una o dos cucharadas en agua o jugo claro como jugo de manzana.
Vinagre de manzana cura el hipo.

Tomar una cucharadita de vinagre de manzana; su sabor amargo podría parar un hipo en sus pistas. Un adolescente llevó el hipo remedio adicional y creado una paleta que incluye manzana vinagre de sidra, que dice “anula el mensaje de hipo” por sobreestimulación de los nervios de lo responsables de los espasmos de la garganta.
Vinagre de manzana alivia la irritación de la garganta.

Tan pronto como usted sienta prickle de un dolor de garganta, emplean germen pasarte vinagre de manzana para ayudar a prevenir la infección en el paso. Se convierte, la mayoría de los gérmenes no puede sobrevivir en el ambiente ácido vinagre crea. Simplemente mezcle 1/4 taza vinagre de sidra de manzana con 1/4 taza de agua tibia y hacer gárgaras cada hora o así.

Se necesita más investigación para vincular definitivamente vinagre de manzana y su capacidad para reducir el colesterol en los seres humanos, pero de un 2006 estudio encontró que el ácido acético en el vinagre reduce el colesterol malo en las ratas. Además, un estudio Japonés encontró que la mitad de una onza de vinagre de manzana un día reduce el colesterol en las personas que participaron en el panel.
Vinagre de manzana evita la indigestión.

antes de comer, especialmente si sabes que vas a disfrutar de alimentos que harán que lo sentimos más adelante. Pruebe este remedio popular: Añadir 1 cucharadita de miel y vinagre de manzana 1 cucharadita a un vaso de agua tibia y beber 30 minutos antes de cena.
Vinagre de sidra de manzana elimina la congestión nasal.

La próxima vez que usted está rellenos de una fría, tomar el vinagre de sidra de manzana. Contiene potasio, lo cual enrarece moco; y el ácido acético previene crecimiento del germen, que podría contribuir a la congestión nasal. Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beber a drenaje del sino.
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Vinagre de manzana ayuda a bajar de peso.

Vinagre de sidra de manzana puede ayudar a perder peso. Aquí está el porqué: el ácido acético suprime el apetito, aumenta el metabolismo y reduce la retención de agua. También los científicos teorizan que vinagre de sidra de manzana interfiere con la digestión del almidón, lo que significa que menos calorías entrar en el torrente sanguíneo del cuerpo.
Vinagre de manzana se deshace de la caspa.

, el Dr. Mehmet Oz recomienda vinagre de manzana como tratamiento de la caspa. La acidez del vinagre de sidra de manzana cambia el pH de tu cuero cabelludo, lo que es más difícil para que la levadura crecer. Mezclar 1/4 taza vinagre de sidra de manzana con 1/4 taza de agua en un atomizador y rocía sobre tu cuero cabelludo. Envolver tu cabeza en una toalla y dejar reposar 15 minutos a una hora, luego lava tu cabello como de costumbre. Hacer esto dos veces a la semana para obtener mejores resultados.
Vinagre de sidra de manzana elimina el acné.

Vinagre de manzana hace un gran toner natural que puede actuar como un remedio casero natural para el acné y deja la piel se vea más saludable. Sus propiedades antibacterianas ayuda a mantener el acné bajo control y el málico y ácidos láctico encontrados en vinagre de sidra de manzana ablandar y exfoliar la piel, reducir manchas rojas y equilibrar el pH de su piel.

Ejercicio y estrés a veces extremo causar ácido láctico se acumulan en el cuerpo, causando fatiga. Curiosamente, los aminoácidos contenidos en el vinagre de manzana actúa como un antídoto. Además, el vinagre de sidra de manzana contiene potasio y enzimas que pueden aliviar esa sensación de cansancio. Próxima vez que estés beat, añadir una cucharada o dos de vinagre de manzana un vaso de bebida vegetal fría o un vaso de agua.
Vinagre de manzana reduce los calambres en las piernas durante la noche.

Apple cider vinegar cuts down on nighttime leg cramps.
ISTOCK/SAKDAWUT14
Calambres en las piernas a menudo pueden ser una señal de que estás baja en potasio. Puesto que el vinagre de manzana es alto en él, un remedio casero sugiere mezcla 2 cucharadas vinagre de manzana y una cucharadita de miel a un vaso de agua tibia y beber para aliviar calambres en las piernas durante la noche. Por supuesto, cuando entras a la cocina para armar la bebida, el calambre es probable que sea historia, pero quizás ese es el punto.

Vinagre de manzana hace desaparecer el mal aliento.

Si el cepillado adecuado y enjuague bucal no, probar el remedio casero de usar vinagre de sidra de manzana para controlar el mal aliento. Hacer gárgaras con él, o tomar una cucharadita (diluida con agua si lo prefiere) para matar las bacterias causantes del mal olor.

Hacer gárgaras con vinagre de manzana por la mañana. El vinagre ayuda a eliminar manchas, blanquear dientes y matar bacterias en la boca y las encías. Cepillo como de costumbre después de que usted haga gárgaras. Usted puede también cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio una vez por semana para ayudar a eliminar manchas y blanquear sus dientes; usarlo solo como si fuera pasta de dientes. También puede utilizar la sal como una pasta alternativa. Si sus encías comienzan a sentir bruto, cambiar a cepillarse con sal todos los días.
Vinagre de manzana se desvanece hematomas.

Vinagre de manzana tiene propiedades antiinflamatorias; untar o colocar una compresa de vinagre de sidra de manzana en un hematoma puede ayudar a desaparecer la decoloración.
Vinagre de manzana ayuda a control azúcar en la sangre.

Unos tragos de vinagre de sidra de manzana podrían ayudar a mantener sus niveles de azúcar en la sangre equilibrados, según varios estudios que han demostrado un vínculo entre los dos. Un estudio de personas con diabetes tipo 2 que no estaban tomando insulina encontró que tomar dos cucharadas de vinagre de manzana antes de cama resultado glucosa baja en niveles de por la mañana. Otro estudio en la Universidad Estatal de Arizona encontró que las personas resistentes a la insulina que bebieron una mezcla de vinagre de manzana y agua antes de comer una comida alta en carbohidratos tenía un azúcar de sangre después. Los científicos creen que el efecto del ácido es la clave.

una seleccición de recetas de jugos

ACNÉ Disminuya el consumo de grasas, natillas, chocolate y leche no desnatada. Utilice:

* 450 ml de zanahoria MÁS uno de los siguientes:

+ 175 ml de espinaca; 100 ml de lechuga.+ 275 ml de zanahorias más 175 ml de espinacas.

+ 175 ml de espárragos.

ALERGIAS La sensibilidad a diversas sustancias, o incluso a la luz del sol, puede dar lugar a condiciones alérgicas. Lo primero que hay que hacer es encontrar la causa y evitar el contacto con ella.

Los zumos siguientes no son tanto remedios como fortalecedores generales:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha (sólo la raíz)

* 50 ml de alcachofa; 275 ml de apio.

* 350 ml de zanahoria; 100 ml de apio.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de patata.

Tome al día dos de las combinaciones anteriores.

AMÍGDALAS Como en el caso de las vegetaciones, la extirpación suele ser innecesaria. Las amígdalas son importantes para el control de la infección, y no deben perderse sin la debida consideración.

Los zumos que hay que utilizar son:

* 225 ml de cebolla; 225 ml de zanahoria.

* 50 g de rábanos picantes (rallados); 25 ml de ajo; * 375 ml de piña. Más cualquiera de los siguientes:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 175 ml de alfalfa; 50 ml de apio; 225 ml de zanahoria.

* 225 ml de manzana; 225 ml de apio o zanahoria.

ANEMIA

No en la Anemia perniciosa que debe ser tratada por un médico, sino en la Anemia simple.

Tome dos de las combinaciones siguientes:

* Berros, 50 ml.; rábanos picantes (rallados), 25 ml.

* 350 ml de espinacas.

* 275 ml de zanahorias; 175 ml de espinacas.

* 175 ml de zanahorias; 175 ml de hinojo; 175 ml de remolacha.

* 225 ml de hinojo; 175 ml de zanahoria; 50 ml de espinacas.

* 175 ml de zanahoria; 275 ml de remolacha.

* 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha.

* 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de zanahoria.

* 175 ml de espinacas; 50 ml de berros.

* 225 ml de puntas de nabos; 75 ml de berros; 150 ml de espinacas.

* 75 ml de berros; 225 ml de zanahorias; 150 ml de remolacha.

* 275 ml de ortiga; 50 ml de berros; 100 ml de remolacha.

* 220 ml de tomate; 100 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas.

ANEMIA PERNICIOSA Debe ser tratada por un médico. Los vegetarianos pueden ser proclives a sufrirla, y por tanto deben tomar de forma regular y como medida preventiva:

* 450 ml de consuelda.

ANGINA DE PECHO Los zumos naturales pueden ser útiles como medida de apoyo. Evite las situaciones de tensión.Evite todas las grasas endurecidas.Mantenga un peso normal.Haga con regularidad ejercicios suaves. Tome una de las tres combinaciones siguientes:

* 275 ml de piña; 175 ml de papaya.

* 25 ml de ajo; 225 ml de cebolla; 75 ml de perejil;

100 ml de naranja.

* 25 ml de ajo; 275 ml de naranja; 150 ml de piña.

rábanos picantes rallados , 25 g.; 425 ml de zanahoria.

ANTIBIÓTICOS A veces, en una emergencia, el médico ha de prescribir antibióticos como modo de preservar la salud, pero nunca deben de darse a la ligera por dolencias menores.

Los antibióticos destruyen las bacterias buenas y las malas sin discriminación. Por tanto, es necesario restablecer una buena flora gástrica después del tratamiento con antibióticos.

Se recomiendan estos zumos:

* 275 ml de manzana.

* 275 ml de pepino; 25 ml de ajo.

* 275 ml de cebolla; 15 ml de ajo.

* 450 ml de papaya.

Tomar yogurt natural diariamente.

ARTERIAS (Arterioesclerosis)Mantenga el peso correcto. Utilice una dieta rica en aceites poliinsaturados y baja en grasa duras. Haga ejercicios suaves con regularidad; la natación y el correr o andar son convenientes. Se cree que pueden ser valiosos 500 mg. diarios de vitamina E. No coma más de un huevo a la semana. Evite el azúcar y los alimentos refinados.

Tome todos los días un zumo de cada grupo:

Grupo A

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.

* 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 100ml de remolacha.

* 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 50 ml de espinacas;50 ml de perejil.

* 225 ml de zanahoria: 225 ml de ortiga.

Grupo B

* 175 ml de piña; 50 ml de ajo; 225 ml de zanahoria.

* 275 ml de piña; 175 ml de papaya.

* 450 ml de piña.

* 450 ml de papaya.

Grupo C

* 25 g de rábanos picantes (rallados).

* 50 ml de ajo.

ARTRITIS Cuando se han producido cambios en los huesos ya no es posible la inversión. Por eso es sorprendente el gran número de personas que busca y encuentra alivio de la artritis en los remedios naturales. El hecho es que la movilidad puede recuperarse cuando no, EVITAR que el proceso degenerativo vaya a más. En ello pueden ayudar los poderes curativos de las plantas.

Tome todo el apio que pueda; casi un litro al día es lo ideal.

El apio debe tomarse con uno o más de los zumos siguientes:

* 275 ml de pepino; 175 ml de ortigas.

* 450 ml de pomelo (si puede).

* 375 ml de ortiga; 75 ml de perejil.

* 225 ml de espinacas; 50 ml de perejil; 175 ml de pepino u ortiga.

* 175 ml de pepino; 200 ml de remolacha; 75 ml de berros.

ASMA Por ejemplo, una de cada diez personas sufre de ésta agotadora dolencia, que produce un espasmo nervioso de los bronquíolos que se llenan de mucosidad. A veces la causa puede encontrarse y evitarse. Pruebe cada combinación al menos durante una semana completa cuando sean de esperar los ataques. Si encuentra la que le ayuda, manténgala todo el tiempo que le sea de utilidad:

* 550 ml de pomelo.

* 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio.

* 350 ml de zanahoria; 225 ml de espinacas.

* 100 g de rábanos picantes (rallado); 100 ml de limón; 350 ml de agua.

* 375 ml de zanahoria; 200 ml de rábano (raíces y puntas).

* 225 ml de lechuga; 350 ml de apio.

* 350 ml de lechuga; 225 ml de patata.

* 150 ml de zanahoria; 150 ml de berros; 75 ml de perejil; 100 ml de patata.

* 25 ml de ajo cada día.

ATAQUES BILIARES No de vómitos, sino incapacidad para producir suficiente bilis para digerir las grasas que haya comido.

Reduzca todas la grasa. No beba alcohol, y tome uno de los zumos siguientes:

* 100 ml de pepino; 225 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de perejil.

* 225 ml de diente de león; 100 ml de berros; 175 ml de ortigas.

BOCIO Este aumento de la glándula tiroides se debe a una dieta en la que falta yodo. El bocio sólo es común en las zonas con escaso yodo natural; el remedio o medida preventiva usual consiste en la utilización de sal de mesa yodada o, mejor aún, cocinar con la sal marina.

El modo natural consiste en añadir una cucharada, de las de café, de kelp o “dulse” a una de las siguientes combinaciones:

* 25 ml de perejil; 200 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 275 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas; 50 ml de berros.

BRONQUITIS

Trate de dejar de fumar. Si le es posible, váyase a vivir a un lugar elevado con mucho aire limpio y fresco. Mantenga bajo el peso. Para expulsar la mucosidad, tome todos los días, al menos durente dos meses:

* 100 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones en 350 ml de agua y/o:

* 275 ml de cebolla.

* 275 ml de nabos; 100 ml de limón.

Como desinfectante interno, tome diariamente:

* 500 ml de berza; 50 ml de limón.

Y para recuperar fuerzas:

* 350 ml de zanahoria; 150 ml de diente de león; o: * 275 ml de zanahoria; 150 ml de raíz y puntas de remolacha; 150 ml de pepino.

Para aclarar la garganta, utilice zumo de piña.

CALCULOS BILIARES Algunos médicos dicen que los cálculos sólo se curan con cirugía; y en ciertos casos tienen razón. No obstante, se han observado buenos resultados con métodos

naturales. Evite los alimentos grasos y reduzca su peso al normal.

Son útiles las siguientes combinaciones de zumos:

* 275 ml de manzana; 175 ml de apio.

* 450 ml de remolacha.

* 175 ml de ortiga; 100 ml de berros.

* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.

El zumo de apio es particularmente recomendable, por que previene la formación de nuevos cálculos.

CÁNCER

Es un nombre global para varias condiciones malignas.

Consulte siempre a su médico. Los zumos crudos pueden proporcionar un valioso y nutritivo apoyo al tratamiento que su médico crea conveniente. El cáncer puede hoy por hoy, ser controlado sobre todo si se siguen las pautas preventivas.

Adopte siempre una actitud positiva y no pesimista. Se recomienda como coadyuvante uno de los siguientes:

* 1 litro de zanahoria al día; o:

* 1 litro de remolacha al día, o:

* 550 ml de zanahoria; 550 ml de remolacha; 550 ml de papaya al día.

CATARATAS Necesitan de consejo médico experimentado; pero si se tratan pronto pueden responder a los tratamientos naturales.

Seleccione algún zumo de los siguientes:

* 275 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de perejil;100 ml de berros.

* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.

* 275 ml de zanahoria; 75 ml de perejil; 75 ml de espinacas.

* 225 ml de zanahoria; 150 ml de berros, 200 ml de tomate.

CATARRO Suprima el tabaco y todos los alimentos grasos y/orefinados.Controle su peso regularmente.

En muchos casos, resultan efectivos 25 ml de ajo al día.

Los siguientes zumos son también muy útiles:

* Zumo de 2 limones; 100 ml de rábanos picantes ralla- dos; 350 ml de agua caliente.

* 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas.

* 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio.

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 100 ml de rábanos.

* 150 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 100 ml de pepino.

* 275 ml de zanahoria; 100 ml de rábano; 50 ml de

perejil.

* 275 ml de papaya; 150 ml de piña; 150 ml de pomelo.

* 275 ml de cebolla.

CIRCULACIÓN Para ayudar a la circulación, haga ejercicio diario.

Los zumos que ha de utilizar son:

* 100 g. de rábanos picantes (rallados)

* 275 ml de zanahoria.

COLITIS Tome mucho salvado y fibra cereal. Las comidas blandas que solían recomendarse no suelen ser útiles. Tome el zumo de un limón en agua caliente al levantarse, más:

* 275 ml de manzana; 225 ml de zanahoria; o:

* 175 ml de pepino; 150 ml de zanahoria, 250 ml de raíz de remolacha.

Es recomendable tomar 500 ml de papaya.

CONVALECENCIA Es una época en la que debe reconstruir su salud con ejercicio y aire fresco.

Puede elegir uno o más zumos de entre estos:

* 350 ml de remolacha; 175 ml de zanahoria; 50 ml de perejil.

* 175 ml de hinojo; 225 ml de zanahoria.

* 150 ml de judías verdes.

DERMATITIS Si ha sido producida por un agente irritante exterior,

elimine la causa. Trate de extender por encima pulpa de aguacate o papaya.

En algunos casos poco frecuentes, se debe a una insuficiencia de vitamina A. Si es así, tome algún zumo de los siguientes:

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 175 ml de apio.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio.

* 50 ml de perejil; 75 ml de berros; 300 ml de zanahoria.

DIABETES

Debe ser tratada invariablemente por un médico experimentado, pues si la enfermedada es controlada el paciente puede hacer una vida relativamente normal.

Varias combinaciones de zumos de bajo contenido en carbohidratos se han encontrado útiles, especialmente para el tipo de diabetes que se inicia en la vida adulta.

Uno de los mejores es:

* 275 ml de coles de Bruselas; 275 ml de judías.

Otra buena mezcla es:

* 75 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 275 ml de agua.

Otros que pueden probar son:

* 225 ml de zanahoria, 225 ml de espinacas.

* 350 ml de zanahoria; 50 ml de apio; 50 ml de perejil.

* 175 ml de lechuga; 200 ml de habichuelas; 200 ml de coles de Bruselas.

DIARREA Si es persistente, debe consultar a un médico. Hay varias buenas combinaciones de zumos para la diarrea.

Utilice alguna de éstas:

* 450 ml de remolacha.

* 450 ml de berza.

* 225 ml de remolacha; 225 ml de berza.

* 50 ml de ajo; 225 ml de berza.

* 50 ml de ajo; 400 ml de remolacha.

* 450 ml de ortiga.

* 225 ml de ortiga; 25 ml de ajo; 200 ml de berza.

* 450 ml de papaya.

* 225 ml de papaya; 225 ml de piña.

DISPEPSIA Se llama a la digestión difícil y laboriosa de carácter crónico. Puede causarla diferentes factores. A menudo por el exceso de alcalinos y la falta de ácidos en el sistema. El objetivo debe ser la normalización, y no usar los potentes antiácidos que se usan comúnmente. Vaya probando estos zumos hasta que encuentre el adecuado para su dispepsia. Espere dos semanas antes de tomar:

* 450 ml de berza.

* 450 ml de papaya.

* 450 ml de piña.

El zumo de dos limones con agua caliente y un poco de miel.

* 175 ml de zanahoria; 200 ml de raíz de remolacha;

* 75 ml de lechuga.

Las bebidas ordinarias deberán reemplazarse por café de diente de león.

Si el cansancio es por la ansiedad,utilice:

* 450 ml de raíz de remolacha.

El zumo de tomate produce gran alivio.

DOLORES DE CABEZA Es una advertencia de la existencia de tensión corporal producida por tensión o por toxinas. La prevención es mejor que la cura. Los dolores de cabeza persistentes son un signo de enfermedad y debe consultarse siempre con un médico. El remedio consiste en tratar la causa subyacente. Es muy útil una dieta eliminativa rica en frutas y verduras crudas y en cereales integrales. Pruebe las siguientes combinaciones de zumos:

* 350 ml de berza; 100 ml de apio.

* 50 ml de alcachofa o elixir cada 4 horas.

* 225 ml de manzana; 225 ml de tomate; 50 ml de perejil.

* 275 ml de remolacha; 275 ml de berza.

* 450 ml de remolacha.

* 275 ml de zanahoria; 100 ml de remolacha; 175 ml de pepino.

ECCEMA Es más un síntoma que una enfermedad. Entre sus numerosas causas se hallan la herencia y la suceptibilidad. A menudo es producido por la tensión y la preocupación. Trate de encontrar y eliminar la causa. Elija una dieta no estimulante. El vegetarianismo es ideal. Pruebe alguno de los zumos siguientes:

* 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahoria.

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de espinacas.

* 50 ml de perejil.

* 350 ml de espinacas.

* 275 ml de lechuga.

* 450 ml de papaya.

* 175 ml de alcachofa o elixir.

* 175 ml de ortigas.

* 350 ml de patata.

EMBARAZO Preocúpese particularmente de tener suministro suficiente de hierro y de las vitaminas A, B, y C.

Tome diariamente:

* 275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos siguientes:

* 50 ml de perejil; 350 ml de tomate

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha.

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha.

ESTREÑIMIENTO Su dieta debe tener suficiente fibra de trigo integral, a ser posible molido con piedra. Dos cucharadas soperas de melaza negra en agua caliente suelen acabar con los problemas de casi todas las personas. También es muyrecomendable el -BIO- , pero asegúrese de que carece de colorantes y saborizantes sintéticos. Debe utilizarse lo siguiente, individual o conjuntamente:

* 450 ml de espinacas.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.

* 225 ml de zanahoria; 275 ml de manzana.

* 350 ml de patata.

EXCESO DE PESO

Si al comprobar las escalas se da cuenta de que su peso es excesivo, beba lentamente durante todas las comidas un vaso de agua con 2 cucharaditas de vinagre de manzana o de zumo de limón, y no beba nada más con su comida.

Cuando por su dieta controlada (sin ella no es probable que adelgace) sienta hambre, satisfaga su necesidad de alimentos utilizando zumos. Elija de entre estos:

* 225 ml de zanahoria, 225 ml de apio.

* 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha.

* 100 ml de pepino; 175 ml de remolacha; 175 ml de tomate.

O cualquier otro que le apetezca. Una combinación para tomar antes de la comida que le ayudará a reducir el apetito es:

* 1 cucharada sopera de miel; 275 ml de apio.

FALTA DE PESO No es tan común como el exceso, y raras veces es motivo de preocupación. El problema es que la grasa que hay sobre el cuerpo es tan delgada que el aislamiento de las temperaturas extremas es deficiente. El remedio consiste en comer más. Una buena combinación de zumos es:

* 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria.

FATIGA Tras un trabajo duro, la fatiga es el modo de la naturaleza de avisar que necesitamos descanso; por tanto, descanse. Los esfuerzos debilitan el cuerpo y lo hacen vulnerable a la enfermedad.

Si se encuentra fatigado sin haber trabajado mucho, o bien necesita más horas de sueño, o no es lo bastante activo, pues la misma pereza produce fatiga; o bien está enfermo, en cuyo caso debe encontrar y tratar la causa. Pero lo más problable es que necesite un “reconstituyente” nutritivo.

Durante dos semanas, tome lo siguiente:

* Zumo de berros diluido con 5 veces más de agua, y/o:

* 225 ml de naranja; 225 ml. manzana; 25 ml de limón; 25ml de lechuga.

FIEBRE Esta condición es la respuesta natural del cuerpo en su lucha por destruir la infección. Trate la causa. Beba zumos que le convengan, especialmente de todos los cítricos, de uva y de apio. Para combatir la infección, utilice zumos de ajo, berza y cebolla.

FIEBRE DEL HENO Como en el caso del asma, la fiebre del heno está producida por una sensibilidad a una influencia exterior que ha de ser localizada y, si es posible, evitada. Los niños suelen ir dejando de tenerla, y a menudo se hace más suave o deja de existir con el paso de los años. Utilice alguno de estos zumos:

* 225 ml de apio; 350 ml de zanahoria.

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de raíz de remolacha; 100 ml de pepino.

* 225 ml de zanahoria; 75 ml de apio; 75 ml de espinacas; 50 ml de perejil.

* 75 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 350 ml de agua.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.

* 200 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha, 100 ml de lechuga.

FRACTURAS Para curar las fracturas, el cuerpo debe tener un suministro abundante de vitamina C, proteínas y calcio.

El mejor zumo es éste:

* 450 ml de consuelda al día.

FURÚNCULOS Usualmente, son signos externos de desperdicios tóxicos internos. Manténgalos muy limpios y asegúrese de que su dieta sea la correcta, con mucha fruta y verdura, frescas y crudas y pan integral. Utilice pulpa de papaya como emplasto externo o, si no la tiene, miel pura. Utilice uno o dos de los zumos siguientes:

* 200 ml de zanahoria; 275 ml de raíz y puntas de remolacha; 25 ml de ajo.

* 150 ml de cebollas; 245 ml de berza.

* 150 ml de berros; 150 ml de ortiga; 275 ml de berza.

* 50 ml de ajo; 150 ml de cebolla; 250 ml de raíz y

puntas de remolacha.

GRIPE La gripe no debe de tomarse a la ligera. Puede ser incluso mortal para los ancianos o débiles. Es una buena constumbre empezar el invierno con dos semanas de zumos buenos y nutritivos que fortalezcan la resistencia. Puede repetirse una semana después de la Navidad.

Tome cada día:

* 75 ml de berros; 50 ml de perjil; 200 ml de zana- horia;200 ml de patatas.

Si tiene gripe, tiene que evitar la ansiedad por su insomnio, pues con éso sólo empeorará las cosas. Trate de dormir con una o dos almohadas extras para mejorar la respiración. Haga algún ejercicio una hora antes de acostarse, aunque sólo sea caminar. Al retirarse, beba un vaso de su zumo caliente favorito en el que haya disuelto una cucharada sopera de miel. El limón suele ser bueno. En el día beba alguno de los zumos siguientes:

* 225 ml de apio; 225 ml de zanahoria.

En la noche,frótese la frente con:

* 25 ml de lechuga y 3 gotas de aceite de rosas; Tome:

* 100 ml de lechuga.

HEMORROIDES Surgen después del embarazo o por la tensión o por el estrés.Una dieta rica en fibra cereal (salvado) previene casi siempre el inicio de las hemorroides, y es esencial para su alivio. No está demostrado que sentarse encima de cosas calientes,pueda ser una causa.

Consulte siempre con su médico.Los zumos que pueden ayudarle son:

* Una cucharada sopera de ortiga, tres veces al día.

* 225 ml de patata; 225 ml de berros.

* 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de berros;

100 ml de espinacas; 100 ml de zanahoria.

HERIDAS Para curar las heridas se necesitan proteínas y vitaminas C y K. la vitamina K se encuentra en la alfalfa, y las proteínas en la consuelda. Por tanto, una buena combinación es:

* 175 ml de alfalfa; 175 ml de consuelda; 100 ml de zanahoria.

HERNIA Esta desviación de una vuelta de los intestinos que empuja la pared del abdomen puede ser producida por la presión sobre el cuerpo humano por haber adoptado la postura erguida. Estadísticamente se conoce que el 2% de los hombres sufren de hernia. Las mujeres tienen unos músculos abdominales inherentemente más fuertes, y menor posibilidad, por tanto, de padecer hernia.

La prevención consiste en levantar objetos pesados con los músculos de las piernas en lugar de con los abdominales o de la espalda, y en mantener el abdomen bien ejercitado y sus músculos en buen tono. Esto último se facilita con una sana nutrición y con los siguientes zumos, que pueden servir de ayuda:

* 175 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de espinacas; 50 ml de perejil.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas.

* 275 ml de zanahoria; 75 ml de remolacha (raíces y puntas); 75 ml de pepino.

HíGADO

(Alteraciones) Los problemas hepáticos suelen deberse al exceso de alcohol, al exceso de grasas y a la falta de vitamina B. Tome un suplemento de levadura de cerveza. Debe utilizar cada día dos de los zumos siguientes:

* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahorias.

* 250 ml de zanahorias; 150 ml de apio; 50 ml de perejil.

* 350 ml de manzana.

* 50 ml de alcachofa o elixir, tres veces al día.

HUESOS Y DIENTES Tanto los niños como los ancianos necesitan mucho calcio, pues éste mineral no suele ser bien absorbido.

Haga zumos ricos en calcio y beba al menos medio litro al día.

Entre los mejores están los de apio, perejil y berros.

Las espinacas contienen ácido oxálico, y hay posibilidad de que combine con el calcio, inutilizándolo; aunque algunas autoridades afirman que no es así con los zumos crudos.

GOTA Esta enfermedad resulta muy dolorosa, pero felizmente no es nada común. Evite el vino, la cerveza y los alimentos ricos en nucleoproteínas, como las anchoas o sardinas. La mejor dieta es la vegetariana. El whisky puede tomarlo, pues no induce a la gota.

El zumo elegido es:

* 150 ml al día de habichuelas o judías verdes.

IMPULSO SEXUAL PERDIDO Se dice que la vitamina E, el ginseng, la miel y el polen ayudan a hacer el amor. También se pueden utilizar algunos buenos zumos:

* 450 ml de remolacha.

* 225 ml de remolacha; 225 ml de zanahoria; 175 ml.

de pepino.

* 350 ml de apio.

INDIGESTIÓN Pueden causarla numerosos factores. A menudo por el exceso de alcalinos y la falta de ácidos en el sistema.

El objetivo debe ser la normalización, y no usar los potentes antiácidos que se usan comúnmente. Vaya probando estos zumos hasta que encuentre el adecuado para su indigestión. Espere dos semanas antes de cambiar:

* 450 ml de berza.

* 450 ml de papaya.

* 450 ml de piña.

El zumo de 2 limones en agua caliente con un poco de miel.

* 175 ml de zanahoria; 200 ml de raíz de remolacha;

* 75 ml de lechuga.

Las bebidas ordinarias deberán reemplazarse por café de diente de león.

Si está causada por ansiedad, utilice:

* 450 ml de raíz de remolacha.

El zumo de tomate es un gran alivio.

LARINGITIS Trátela como los enfriamientos. Haga gárgaras con limón diluído en agua caliente.

Utilice las siguientes combinaciones:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de piña.

* 450 ml de piña.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana.

* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml.

de pepino.

LIMPIEZA DE PRIMAVERA Todas las primaveras hay que dar al cuerpo la oportunidad de que se recupere de la tensión del invierno y empiece con frescura. Póngase una dieta vegetariana baja en féculas refinadas y carente de azúcar; luego, durante dos semanas, tome todos los días antes de cada comida un tercio de:

* 225 ml de ortiga; 175 ml de berros; 175 ml de diente de león.

LOMBRICES Se denominan antihelmínticos a los remedios que eliminan las lombrices. Los que se citan están comprobados. Es aconsejable una cura de dos semanas, pero asegúrese de que las heces no sean recicladas en el entorno:

* 450 ml de calabaza.

* 1 cucharada sopera de zumo de ajo en 275 ml de agua.

MAL ALIENTO Compruebe que sus dientes están limpios y sin caries.

Tome salvado para mantener normal la actividad de losintestinos. Trátese cualquier infección que pueda teneren en el pecho, nariz, boca y garganta.

* 50 ml de zumo de limòn en agua caliente al levantarse más uno de estos zumos:

* 275 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas; 150 ml de pepino.

* 550 ml de manzana.

* 275 ml de manzana; 225 ml de apio.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio.

MENSTRUACIÓN EXCESIVA Tome hierro. Las buenas combinaciones de zumos son:

* 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha.

* 225 ml de ortiga; 225 ml de remolacha.

(Ver también ANEMIA)*

MENSTRUACIÓN IRREGULAR * 175 ml de perejil al día.

MIGRAÑA La contración nerviosa de los vasos sanguíneos del cerebro puede estar producida por la preocupación o por una alergia. No es frecuente que llegue a conocerse la razón. El zumo más favorable es el de hinojo (350 ml).

EMBARAZO O LACTACIÓN Preocúpese particularmente de tener un suministro suficiente de hierro y de las vitaminas A, D y C.

Tome diariamente:

* 275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos siguientes:

* 50 ml de perejil; 350 ml de tomate.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha.

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha.

CEGUERA NOCTURNA La ceguera nocturna es un signo de insuficiencia de vitamina A.

Utilice alguno de los zumos ricos en vitamina A.Son particularmente buenos los siguientes:

* 225 ml de hinojo: 225 ml de zanahoria.

* 75 ml de berros; 25 ml de perejil; 275 ml de zanahoria.

* 450 ml de papaya.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de hinojo.

PÉRDIDA DE CABELLO Con frecuencia, es una condición heredada ante la que nada puede hacerse. No obstante, se dice que sirve de ayuda frotar una vez al día el cuero cabelludo con zumo de ortiga,

Además:

* 275 ml de espinacas; 275 ml de lechuga, consumidos diariamente al menos durante seis meses.

Otra combinación de zumos es:

* 175 ml de alfalfa; 100 ml de lechuga; 175 ml de zanahoria.

PIEL EMPOBRECIDA Como guía general debe utilizar ensalada de aguacate.La pulpa de papaya ayuda a eliminar las manchas. Los zumos de limón y pepino son unos cosméticos magníficos y efectivos. No permita que los productos sintéticos obturen los poros.

Entre los zumos y combinaciones de zumos que mejoran la piel, se encuentran:

* 350 ml de manzana.

* 350 ml de remolacha.

PROBLEMAS CARDIACOS Visite a un médico. Asegúrese de que su dieta es rica en poliinsaturados, como por ejemplo aceite de maíz; haga ejercicios suaves y mantenga su peso normal.

Los zumos que sirven de ayuda son:

* 450 ml de remolacha.

* 450 ml de papaya.

* 450 ml de piña.

* 275 ml de piña; 175 ml de papaya.

* 100 g de rábanos picantes; 25 ml de ajo; zumo de 2 limones; 350 ml de agua.

* 175 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 50 ml de perejil; 75 ml de espinacas.

PROBLEMAS EN SENOS NASALES Pueden resultar muy dolorosos y dificultar la respiración. En estos casos, utilice rábanos picantes y ajos.

Otros zumos nutritivos son:

* 275 ml de zanahoria; 275 ml de piña o papaya; más:

* 100 g de rábanos picantes (rallados); 25 ml de limón.

* 175 ml de rábanos (raíz y hojas); 225 ml de zanahoria, más 25 ml diarios de ajo.

QUEMADURAS AL SOL Resultan útiles las grandes cantidades de vitamina A y de calcio, pero lo mejor es impedir la quemadura.

Para conseguir ésto, utilice el zumo de aguacate como agente protector del sol.

Sobre todo, sea prudente y no se exponga al sol más de 15 minutos el primer día. Luego puede ir doblando cada día el tiempo de exposición, especialmente si evita los momentos en que el sol es más fuerte, entre las 11.30 y las 14.30.

REJUVENECIMIENTO Las valiosas sustancias usuales de apoyo son el ginseng, el polen y la vitamina E. Además de eso, es muy útil un zumo diario de 450 ml de papaya.

RESACA Si le es posible, persuada al bebedor de que antes de acostarse tome medio litro de agua; o mejor un litro entero.

Por la mañana se verá aquejado de insuficiencia de vitamina B, de insuficiencia de vitamina C y de dolor de cabeza.

Tome:

* 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza, 4 cuchara- das soperas de miel y 1/2 litro de zumo de cítricos o 2 l de papaya o piña.

Repítalo cada dos horas.

RESFRIADOS Dosis masivas (1-2 g. cada tres horas) de vitamina C (al inicio de los síntomas). Si puede encontrarlo, 10 mg de própolis (el pegamento resinoso de las colmenas) resultan muy útiles, tomados tres veces al día. El zumo de limón caliente alivia; de otro modo, tome el tratamiento de los catarros. Como específico, es una buena idea tomar 500 ml de zumo de naranja.

RETENCIÓN DE AGUA Puede ser el resultado de varias causas que deberían ser tratadas, como una circulación pobre, problemas renales, etc.

Los zumos con buenas propiedades diuréticas ( que ayudan a pasar los líquidos) son:

* 175 ml diarios de alcachofa.

* 175 ml diarios de espárragos.

* 450 ml de apio.

* 225 ml de pepino; 225 ml de apio.

* 400 ml de diente de león.

* 225 ml de diente de león; 100 ml de espárragos.

* 175 ml diarios de ortiga.

* 175 ml diarios de perejil mezclado con otro zumo.

* 550 ml de calabaza (o calabacín).

* 100 g de rábanos picantes (rallados) con agua caliente.

Los que sufran de retención de líquidos deben evitar añadir sal a las comidas (clororo sódico) y no comer alimentos muy salados.

REUMATISMO MUSCULAR Tiene que reconstruir sus fuerzas y deshacerse de los desperdicios tóxicos. Utilice cualquiera de los siguientes zumos:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de naranja.

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino.

* 175 ml de apio; 225 ml de zanahoria; 175 ml de pepino.

* 100 ml de berros; 100 ml de pepino, 225 ml de remolacha.

Beba café de diente de león en lugar de otras bebidas.

RIÑONES

(Alteración) Es importante beber suficiente líquido todos los días. En éste caso, es muy útil la terapia de zumos naturales. Tome uno o más de los siguientes:

* 175 ml diarios de alcachofa.

* 50 ml de espárragos, tres veces al día.

* 225 ml de remolacha; 150 ml de zanahoria; 75 ml de pepino.

* 175 ml de apio; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino.

PURIFICACION DE LA SANGRE, Del mismo modo que la sangre trae los elementos nutritivos, lleva también las toxinas. Si ésto no se produce con la eficacia debida, algunos zumos naturales son muy estimulantes de la mejoría de la sangre. Pruebe uno de los siguientes:

* 450 ml de manzana.

* 450 ml de remolacha.

* 50 ml de espárragos, tres veces al día.

* 225 ml de remolacha, tres veces al día.

* 225 ml de remolacha; 175 ml de pepino; 175 ml de zanahoria.

* 100 ml de ortiga; 175 ml de remolacha.

* 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha.

* 100 ml de berros; 350 ml de zanahorias.

SISTEMA NERVIOSO Hay varios zumos que ayudan poderosamente al sistema nervioso, pero antes de utilizarlos examine su estilo de vida para desembarazarse de cualquier carga innecesaria mientras reconstituye su salud.

Puede utilizar cualquiera de los siguientes zumos:

* 50 ml de espárragos, tres veces al día.

* 175 ml de diente de león; 100 ml de ortiga.

* 75 ml de lechuga; 175 ml de apio; 75 ml de perejil.

* 450 ml de judías verdes, solas o con una cantidad igual de zumo de coles de Bruselas.

TENSIÓN ALTA Su doctor debe verle con frecuencia para comprobarla, aconsejarle y decirle si es lo bastante alta como para preocuparse. No se obsesione, no fume y no beba mucho alcohol. Mantenga un peso moderado. Tome todos los días,25 ml de ajo mezclados con 200 ml de zumo de zanahoria.

Tome también cualquiera de los zumos siguientes:

* 225 ml de zanahoria; 50 ml de perejil.

* 175 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 150 ml de pepino.

* 550 ml de piña.

* 550 ml de papaya.

* 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria.

* 550 ml de naranja.

TENSIÓN BAJA Usualmente es una inconveniencia, pero en absoluto una preocupación grave, a menos que sea realmente baja. Tome uno de los zumos siguientes:

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.

* 275 ml de remolacha; 175 ml de espinacas.

* 75 ml de perejil; 50 ml de berros; 175 ml de zanahoria; 150 ml de apio.

TOS La tos expectorante, es decir, que produce la eliminación de moco, es un mecanismo protector necesario. Las toses secas se alivian haciendo gárgaras y tragando después:

* Zumo de limones; 2 cucharadas soperas de miel; 150 ml de agua caliente.

Encuentre la causa de la tos,por ejemplo un resfriado óun catarro, y trate luego la condición. Evite las atmósferas de fumadores. Un buen tratamiento es:

* 275 ml de cebolla al día.

ÚLCERAS PEPTICAS, DE DUODENO No tome una dieta blanda a menos que haya una razón médica especial para hacerlo. Al contrario, utilice pan integral. Tome 450 ml de berza; 850 ml al día de zumos de piña y papaya en la forma deseada. También:

* 350 ml de consuelda.

* 450 ml de patata.

VEGETACIONES Se trata de una dolencia que se opera quirúrgicamente con demasiada frecuencia:

* 450 ml de zanahoria, más uno de los zumos sigientes:

+ 25 g de rábanos picantes (rallados); 275 ml de consuelda.

+ 25 g de rábanos picantes (rallados); 15 ml de ajo; 175 ml de cebolla.

VARICES (VENAS VARICOSAS)

Se agravan con la tensión del estreñimiento. Utilice cereales integrales, y tome todos los días por las mañanas 225 ml de zumo de manzana. Utilice también:

* 50 ml de espárragos, tres veces al día.

* 350 ml de patatas al día.

VÓMITOS Náusea. Busque consejo médico si la causa no es evidente. Si se debe a imprudencias en la comida o bebida, resulta útil el descanso y uno de los sigientes zumos:

* 350 ml de papaya.

* 350 ml de piña.

* 100 ml de perejil; 275 ml de tomate.

beneficios de los higos

 

beneficios para la salud de las Figuras

Algunos de los beneficios para la salud derivados de los higos incluyen …

Prevención del estreñimiento: Hay 5 gramos de fibra en cada tres-fig sirven. Que la alta concentración de fibra ayuda a promover la función intestinal saludable, regular y previene el estreñimiento. Fibra funciona para dar volumen y la masa de intestino movimientos, por lo que no sólo previene el estreñimiento, sino que también elimina la diarrea y deposiciones poco saludables o irregulares.

La pérdida de peso: La fibra en los higos también ayuda a reducir el peso y, a menudo se recomienda para las personas obesas. Sin embargo, su alto conteo calórico también puede resultar en el aumento de peso, especialmente cuando se consume con leche. Unos pocos higos son suficientes para obtener la cantidad recomendada de nutrientes, por lo que no exagere! Recuerde que es posible tener demasiado de algo bueno.

Bajo colesterol: Figs contienen pectina, que es una fibra soluble. Cuando la fibra se mueve a través del sistema digestivo, que, básicamente, se enjuga el exceso de grumos de colesterol y los lleva al sistema excretor a ser eliminados del cuerpo. Como fibra soluble, pectina de higos también estimula los movimientos intestinales normales. Figs pueden tener un efecto laxante, ya que son uno de los alimentos más fibra densa disponibles. Las altas cantidades de fibra en su dieta puede beneficiar a su salud en general mediante la prevención de ciertos tipos de cáncer abdominal, así como el cáncer de colon.

Fig2Prevention de enfermedad coronaria: higos secos contienen fenol, Omega-3 y Omega-6. Estos ácidos grasos reducen el riesgo de enfermedad coronaria. Además, las hojas de las figuras tienen un efecto significativo en el nivel de triglicéridos en el sistema de una persona. Fig hojas tienen un efecto inhibidor sobre los triglicéridos, y hace que el número total de los triglicéridos de la gota. Los triglicéridos son otro factor importante detrás de diversas enfermedades del corazón.

Prevención del cáncer de colon: La presencia de fibra ayuda a estimular la eliminación de los radicales libres y otras sustancias que causan cáncer, particularmente en el colon, ya que la fibra aumenta el movimiento saludable de los intestinos.

Protección contra el cáncer de mama después de la menopausia: El contenido de fibra en las figuras se han sabido para proteger contra el cáncer de mama, y ​​después de la menopausia, el equilibrio hormonal en las mujeres a menudo puede fluctuar. los sistemas del cuerpo están tan interconectados que las hormonas afectan el sistema inmunológico, que es a su vez afecta a la capacidad de los antioxidantes para combatir los radicales libres. Los radicales libres son factores primos detrás del desarrollo de cáncer, por lo que los higos se encargan de una línea de defensa adicional, proporcionando su riqueza en fibra.

Bueno para los pacientes diabéticos: La Asociación Americana de Diabetes recomienda higos como un tratamiento de alta fibra que ayuda a promover el control funcional de la diabetes. Hojas de higuera reducir la cantidad de insulina necesaria para pacientes diabéticos que tienen que tomar regularmente inyecciones de insulina. Los higos son ricos en potasio, que ayuda a regular la cantidad de azúcar que se absorbe en el cuerpo después de las comidas. Grandes cantidades de potasio puede asegurar que los picos de azúcar en la sangre y las caídas son mucho menos frecuentes, por lo que las figuras pueden ayudar a los diabéticos a vivir una vida mucho más normal.

Prevención de la hipertensión: Las personas suelen tener contenido de sodio en forma de sal, pero bajos de potasio y el nivel de sodio de alta puede conducir a la hipertensión. Los higos son ricos en potasio y baja en sodio, por lo que son una defensa perfecta contra la aparición y los efectos de la hipertensión, por lo que los higos un alimento relajante, así, que puede calmar los nervios y llevar algo de calma a su día.

Bronquitis: Los productos químicos naturales en hojas de parra lo convierten en un componente ideal para una base de té. té de hoja de la figura se le ha recetado popularmente para varias condiciones respiratorias como bronquitis, y también se utiliza como una manera de prevenir y disminuir los síntomas de los pacientes asmáticos.

Enfermedades venéreas: las figuras se han utilizado tradicionalmente en el subcontinente indio y algunas otras zonas del mundo como un bálsamo calmante para las enfermedades venéreas. La ingestión o aplicación tópica ambos trabajan para el alivio de las enfermedades de transmisión sexual, aunque más investigación que hay que hacer en el rango exacto de síntomas y enfermedades que afectan positivamente higos.

Disfunción sexual: Durante siglos, los higos se han recomendado como una manera de corregir la disfunción sexual como la esterilidad, la resistencia, o la disfunción eréctil. Ha sido una parte importante de la mitología y la cultura, y la mayoría de las veces, se hace referencia como una poderosa fertilidad o suplemento sexual. Su éxito real como afrodisíaco es cuestionable, pero la gran cantidad de vitaminas y minerales valiosos podría resultar en el aumento repentino de la energía y la resistencia que las personas confunden con una oleada sexual. Remojar 2-3 higos en la leche durante la noche y se los comen en la mañana para mejorar sus habilidades sexuales.

Fortalece los huesos: Figs son ricos en calcio, que es uno de los componentes más importantes en el fortalecimiento de los huesos, y reducir el riesgo de osteoporosis. También es rico en fósforo, lo que fomenta la formación ósea y estimula el nuevo crecimiento si hay algún daño o degradación de los huesos.

la pérdida de calcio por la orina: Las personas que mantienen una dieta alta en sodio pueden verse afectados por la pérdida de aumento de calcio en la orina. El alto contenido de potasio en las figuras ayuda a evitar que la condición y regula el contenido de los residuos en la orina. Minimiza el calcio se pierde, al tiempo que aumenta la cantidad de ácido úrico y otras toxinas nocivas que desea salir de su cuerpo.

FigbenefitsPrevention de la degeneración macular: La pérdida de visión en personas mayores es normalmente debido a la degeneración macular. Las frutas y los higos son particularmente buenas para ayudar a evitar este síntoma muy común del envejecimiento.

Alivio para el dolor de garganta: El alto contenido de mucílago en las figuras ayuda a curar y proteger los dolores de garganta. La naturaleza calmante de higos y sus jugos naturales puede aliviar el dolor y la tensión en las cuerdas vocales.

los higos son muy útiles en el tratamiento de diversos trastornos respiratorios como tos ferina y el asma.

También son eficaces para facilitar la digestión, y son útiles en el tratamiento del estreñimiento, indigestión, dolor de estómago, y varias otras enfermedades intestinales.

Los higos son buenos para la fiebre, dolor de oído, forúnculos, abscesos, enfermedades venéreas y es excelente para el hígado, los higos tienen un alto nivel de alquinos, por lo tanto ayudan a regular el pH del cuerpo.

Los higos son ricos en flavonoides y polifenoles, que son antioxidantes que previenen el daño causado por los radicales libres. Los higos son conocidos por sus propiedades calmantes y laxantes, y también son bajos en grasa y azúcar.

Los higos son dulce y suave y su pasta se utiliza a menudo como un sustituto de azúcar. higos procesados ​​se utilizan para hacer tartas, budines, pasteles, productos de panadería surtidos, mermeladas, jaleas y conservas.

Precaución: es posible tener demasiado de algo bueno, y comer demasiados higos puede causar diarrea. Por otra parte, los higos secos son altos en azúcar y potencialmente pueden causar caries en los dientes. También, hay aquellos que son alérgicos a las figuras, o determinados componentes químicos dentro de ellos, y las reacciones alérgicas resultantes pueden ser leves a graves. Como siempre, antes de hacer un gran cambio en sus patrones de comportamiento o estilo de vida, hable con su médico o profesional de la medicina habitual

Bellas imágenes de la Alimentación Saludable: