Ricas comidas que puedes preparar para sentirte mejor

  Seguramente eres amante del buen paladar y quieres preparar algo rico, pero a la vez saludable, si te preocupas por comer bien y además sentirte bien, pues déjame decirte que estas en el sitio correcto porque aquí encontraras deliciosas recetas, así que toma nota de lo que a continuación compartiré contigo. Ya que en…

Si presentas estas 10 señales, tu intestino está sobrecargado de toxinas

Desintoxicar el intestino es  importante para la salud, La microbiota intestinal, cuando no se desintoxica afecta la salud digestiva, proporciona trastornos en el estado de ánimo, peso, problemas en la piel y condiciones autoinmunes. Lamentablemente, las dietas elevadas en grasa y el uso excesivo de antibióticos, productos anti-bacterianos y la falta de alimentos fermentados regulares en el día…

los beneficios de la cáscara de la mandarina

La mandarina es una fruta cítrica muy sabrosa que proviene de un árbol. Es similar a la naranja por lo que mucha gente las confunde. Si vives en el trópico tendrás gran cantidad de mandarinas a la vista. La popularidad de esta fruta radica en sus propiedades las cuales son variadas. Propiedades de la mandarina:…

Sana alimentación para controlar la diabetes

Pensamos que la Diabetes se va de vacaciones o pensamos que por una día no pasa nada, es momento de comenzar en enero y enfocarnos en nuestras metas de control y el mejor aliado es el EJERCICIO y una alimentación balanceada. En nuestro país mueren 200 personas a causa de la diabetes diariamente, 13 millones…

desayunar leche de alpistle

¿Cómo va todo? ¿Conoces la leche de alpiste? El alpiste que venden en herbolarios, apto para consumo humano, es muy pero que muy beneficioso para el organismo, así que tomar esta leche nos ayuda a cuidarnos por dentro y por fuera:   Previene el envejecimiento prematuro de la piel (tiene muchos antioxidantes). Gran fuente de…