como tener un cerebro saludabre quinta parte

  también   son buenos para el cerebro calabaza  bellota  la  calabaza bellota,  conocida como calabaza de invierno  es  otro excelente  superalimento para el  cerebro  la  calabaza bellota es una rica  fuente de ácido fólico.     Según un estudio publicado  el ácido  fólico  ayuda a mejorar el  funcionamiento cognitivo que normalmente  se ve afectado porSigue leyendo “como tener un cerebro saludabre quinta parte”

como tener un cerebro saludabre cuarta parte

    y contra la inflamación y los niveles  de   colesterol que obstruyen las arterias  que  pueden reducir el flujo de sangre al  cerebro es  colabore a un poco de  cúrcuma en un vaso  de leche caliente y   ve todos los días  además agrega la cúrcuma en tu cocina  para mantener el cerebro activo durante Sigue leyendo “como tener un cerebro saludabre cuarta parte”

como tener un cerebro saludabre tercera parte

    Las  espinacas  al ser rica en potasio la  espinaca  es excepcionalmente buena para  el cerebro,  el potasio ayuda a mantener la  conductividad eléctrica del cerebro  esto ayuda a producir las señales a la  velocidad del rayo  entre las neuronas  lo que a su vez  mejor   al pensamiento así como la capacidad de  recordar Sigue leyendo “como tener un cerebro saludabre tercera parte”

como tener un cerebro saludabre segunda paarte

té  verde  los últimos estudios demuestran que el  té verde  ayuda  a la función cerebral  adecuada  los investigadores de la universidad de  basilea  concluyeron que el extracto de  té verde  aumenta  la conectividad  eléctrica del cerebro que a su vez   mejora las funciones cognitivas y ayuda  a tratar  la demencia  además se ha demostrado  queSigue leyendo “como tener un cerebro saludabre segunda paarte”

como tener un cerebro saludabre primera paarte

sabemos que una dieta saludable es  esencial para nuestra salud física  es  igualmente importante para  la salud de  nuestro cerebro, el cerebro es una máquina orgánica  compleja y poderosa que  requiere  nutrientes para funcionar adecuadamente,   al igual  que el corazón los pulmones  los ojos los músculos.   el  cerebro  controla todo el pensamiento el  movimientoSigue leyendo “como tener un cerebro saludabre primera paarte”

como adelgazar en pocos dias

Acéptalo, en muchas ocasiones comes no porque tengas hambre. Cuando te sientes mal, necesitas comer algo dulce; cuando tienes frío, algo picoso o calientito; cuando tienes calor, algo frío y delicioso. ¡Sin mencionar lo que puede hacer con nosotros un supermercado! Genial.guru, inspirado en los consejos del psicólogo Brian Wansink que estudia hábitos alimenticios, te enseñará cómo caber toda la vida en el vestido que usaste en tu graduación.Sigue leyendo “como adelgazar en pocos dias”