Batido de Yogur, Azafrán y Cardamomo

Ingredientes Azúcar moreno 100 g Cardamomo verde molido 20 g Yogurt griego 200 g Leche 200 g Hebras de azafrán Cantidad necesaria Hielo pilé 1/2 Bolsa Pistachos 10 Sirope de rosas 30 g Batido de Yogur, Azafrán y CardamomoHaz click para ampliar Preparación de la receta En una olla, calentar la mitad de la leche….

que pasa cuando desyunas ajo en tu estomago

Puedes llegar a escuchar a algunos decir que es sólo tu abuela y sus amigas las que piensan que este remedio casero es realmente beneficioso. Sin embargo existen diversas investigaciones que han estudiado las propiedades del ajo y que demuestran que consumir ajo, sobre todo con el estómago vacío, trae muchos beneficios a tu salud….

beneficios del perejil

El perejil es un alimento rico en vitaminas y minerales pero, si tenemos tendencia a padecer cálculos renales o si estamos embarazadas, será mejor no consumirlo para evitar problemas El perejil es esa planta aromática delicada y de intensa fragancia que suele estar tan presente en la cocina de varios países. Es originaria del Mediterráneo…

sorprendentes beneficios del apio

Debido a su bajo contenido calórico, el apio es común en la dietas. Sin embargo, tras conocer sus múltiples beneficios querrás incluirlo en tu alimentación diaria. A diferencia de algunas verduras, el apio conserva la mayoría de sus nutrientes aún después de haber sido cocinado al vapor (manteniendo entre el 83% y 99% de sus…

alimentos que benifician la salud en este caso el dolor de cabeza

Aquellos que sufren de dolores de cabeza recurrentes saben muy bien que es imposible pasarlos por alto, ya que siempre terminan arruinando nuestro día, y nos impiden realizar nuestras actividades cotidianas con normalidad. Es muy difícil disfrutar de las pequeñas cosas cuando el dolor es tan fuerte que no nos da un minuto de tranquilidad….

que es dieta DASH

Dietary Aprroaches to Stop Hypertension, es decir, enfoques dietéticos para parar la hipertensión. Como su propio nombre indica, esta dieta contribuye a disminuir la presión arterial alta, así como el colesterol. También ayuda a perder el peso sobrante. La idea central de la Dieta Dash es cambiar los hábitos nutricionales, introduciendo alimentos de calidad, encabezando…

¿SABES QUE BENEFICIOS APORTA TOMAR CAFÉ?

No hay duda que el café es una de las bebidas con más adeptos en el mundo occidental. Si eres de los que aman el café a cualquier hora del día y disfrutan preparando o tomando una taza de este maravilloso líquido, hoy estáis de suerte por que os traemos los beneficios que aporta tomar…

los beneficios de la CHIA

Seguro que has oído hablar de las semillas de chía (nombre científico: (Salvia hispanica L), por eso queremos informarte más de este ancestral alimento pues nos encanta fomentar los hábitos de vida saludables y una nutrición adecuada es una excelente fuente de bienestar y de salud. La semilla de chía es un alimento muy saludable…

benefios de las acelgas

Las acelgas (nombre científico: Beta vulgaris subsp. vulgaris) son una hortaliza de hoja verde con propiedades nutricionales que resultan muy beneficiosas. Provienen del Mediterráneo y su cultivo en la actualidad se ha extendido alrededor del mundo. Se trata de unas hortalizas grandes con forma ovalada y de color verde, la penca puede presentar una distinta…

Beneficios de la vitamina E y dónde encontrarla

Estamos de acuerdo en que tener una alimentación saludable hoy en día es un tanto difícil, pero no es imposible. Los ritmos de los tiempos modernos nos llevan a consumir alimentos “basura” que no aportan la suficiente cantidad de nutrientes a nuestro organismo por ello debemos buscar tener una dieta equilibrada y darle a nuestro…

beneficios del maiz

El maíz es mi alimento favorito; desde sopa de maíz, palomitas de maíz o incluso en los desayunos con un tazón de copos de maíz, siempre he adorado esos deliciosos granos de cereales. A menudo me he preguntado, ¿cuáles son los beneficios que se pueden obtenerse del consumo regular de maíz, y cuáles son los…