los beneficios hierba buena

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Agradable apto para una abundancia de usos tópicos y orales y propiedades antimicrobianas, menta puede ser el aceite más versátil del mundo junto con lavanda. Literalmente, hay pocos cuerpo, salud y cuestiones de mente que no puede ayudar.

 

Aceite esencial de menta da una sensación de enfriamiento y tiene un efecto calmante en el cuerpo, que puede aliviar los músculos doloridos cuando se usa tópicamente. También tiene propiedades antibacteriales por lo que puede ayudar a refrescar el mal aliento y aliviar problemas digestivos.

 

La menta es una especie de híbrido de la menta verde y agua de menta (Mentha aquatica). Se recogen los aceites esenciales por destilación al vapor de las partes aéreas frescas de la planta. Los más activos son el mentol (35 – 45%) y mentona (10 – 30%).

 

Clínicamente hablando, el aceite de menta se recomienda por sus beneficios contra las náuseas y efectos calmantes en el revestimiento gástrico y colon debido a su capacidad para reducir los espasmos musculares.

 

No sólo es menta una de las hierbas europeas más antiguas usadas para propósitos medicinales, otras cuentas históricas datan de su uso antiguo chino y japonés de medicina popular. También se ha mencionado en la mitología griega la ninfa Mentha se transformó en una hierba por Plutón que había caído en amor con ella y quería gente a apreciar por años venir.

 

Los beneficios del aceite de menta, así como usos del aceite de menta se han documentado a 1.000 A.C. y han sido encontrados en varias pirámides egipcias.
Beneficios del aceite de menta

 

Algunos de los usos más comunes del aceite de hierbabuena son:

 

Reduce dolores de estómago
Aliviar problemas digestivos
Refresca el mal aliento
Alivia dolores de cabeza
Propiedades antimicrobianas
Mejora el enfoque mental
Despeja las vías respiratorias
Aumenta la energía
Músculos apretados comunicados
Solución natural rentable para reemplazar las drogas farmacéuticas

 

Honestamente no puedo pensar en una de las razones del planeta porqué no tener aceite de menta en su botiquín en casa!
Top 25 aplicaciones de aceite de menta

 

¿Listo para comenzar a aprovechar los beneficios de la menta? Si es así, aquí son 25 formas de usar esta hierba increíble:

 

1. alivio del dolor muscular: aceite esencial de menta es un relajante muscular y analgésico natural muy efectivo. Es especialmente útil para calmar un dolor espalda, dolor muscular y derrite una cefalea tensional. Un estudio muestra que el aceite de menta aplicado tópicamente tiene beneficios de alivio del dolor asociados a fibromialgia y síndrome de dolor miofascial. El estudio encontró que el aceite de menta, eucalipto, mentol, la capsaicina y otros preparados de hierbas pueden ser útiles. Calyptus, mentol, la capsaicina y otros preparados de hierbas. (1) probar mi receta para frotación muscular caseros aliviar el dolor muscular.

 

2. seno cuidados – inhalación difusa menta aceite puede destapar sus senos a menudo inmediatamente y ofrecer un alivio a la picazón de garganta. Menta actúa como un expectorante y puede proporcionar alivio de resfriados, tos, sinusitis, asma y bronquitis.

 

3. conjunto de terapia – cuando las articulaciones adoloridas, aplicando algunos aceite de menta puro mezclado con aceite de lavanda puede enfriar los músculos como un baño de hielo, pero ayuda a mantenerse caliente y seco.

 

4. reducir los antojos de hambre la inhalación de aceite esencial de menta piperita puede evitar el munchies y puede ayudarle a sentirse lleno más rápido. Si no tienes un difusor con usted en la cena, trate de aplicar un par de gotas en sus templos o pecho, o tomar un par de profundas aspiraciones de la botella.

 

5. natural Energizer una alternativa no tóxica a las bebidas de energía peligrosa, tomar unos aromas de hierbabuena. Perk up en largos viajes por carretera, en la escuela o cualquier otro momento necesita quemar el aceite de la medianoche”. Para las personas con síndrome de fatiga crónica, el aceite de menta puede mejorar el foco y la concentración.

 

6. mejorar tu champú – añadir 2-3 gotas de aceite esencial de menta a tu mañana regular champú y acondicionador para estimular el cuero cabelludo, energizar su mente y despertar! Porque es un potente antiséptico, menta también puede ayudar a eliminar la caspa y los piojos. Probar mi champú de menta casera de Romero, un champú seguro y económico para usted y su familia.

 

7. alergia alivio el aceite de menta es muy eficaz en relajar los músculos en las vías nasales y puede ayudar claramente hacia fuera la suciedad y el polen durante la temporada de alergias. Difusión de menta junto con el aceite de clavo y aceite de eucalipto también puede reducir los síntomas de alergia.

 

8. TDAH apoyo – intente spritzing algunos aceite de menta en la camisa de su hijo antes de tiempo de estudio o colocar una gota en la lengua o debajo de su nariz para la concentración mejorada y estado de alerta.

 

9. contra la picazón – si usted está luchando contra una erupción o hiedra, aplicando algún aceite de menta mezclado con aceite de lavanda es cierto refrescar y calmar cualquier prurito.

 

10. la fiebre-por menta efectos de enfriamiento de aceite, es un excelente tratamiento natural para bajar la fiebre en los niños. Simplemente mezcla el aceite de menta con aceite de coco y frotarla en el cuello de un niño y en la parte inferior de sus pies para ayudar a estabilizar una fiebre en lugar de aspirina u otros medicamentos.
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alimentos que mejoran la salud de tu cerebro

Según la Asociación de Alzheimer, más de 5 millones de estadounidenses sufren con la enfermedad de Alzheimer y 1 de cada 3 personas mayores mortajas con algún tipo de demencia. 1 las familias pueden gastar más de $5,000 cada año cuidando a un ser querido, y que cuesta el los e.e.u.u. $216 billones al año completo de Alzheimer y otros tipos de demencia. Sin embargo, alimentar tu cerebro el alimento adecuado no es sólo de prevención de una enfermedad en el futuro. Dando a su cerebro el combustible que necesita para funcionar de forma óptima o mejorar su función cognitiva actual y la creatividad, haciendo más productivos en el trabajo y en casa. Su cerebro necesita el combustible adecuado para alimentar las neuronas, impulsa la producción de neurotransmisores y proteger contra el daño y la degeneración. Desafortunadamente, algunas modas nutricionales popular quizá haya colocado le en mayor riesgo de daño a tus neuronas, sin los beneficios de corazón/y los autores de estos cambios en la dieta prometidos. Se podría hacer una ferencia significativa en la salud general y reducir el riesgo de demencia o la enfermedad de Alzheimer cuando se útil incluyen los alimentos que tu cerebro necesita para funcionar y desintoxicar. Importante de combustible para su cerebro son dos tipos de combustible que su cuerpo y su cerebro pueden utiliza para convertir en energía. Hidratos de carbono metabolizados o grasas pueden suministrar su cerebro y el cuerpo con la energía que se requiere para sobrevivir. Aunque tu cerebro se usar ambos, hay evidencia que sugiera que el producto metabólico de las grasas, o cetonas, ayudará a restaurar y renovar las neuronas, incluido después de daños ha empezado. Una fuente principal de estos cuerpos cetónicos son triglicéridos de cadena media (MCT). Estos triglicéridos no son procesados por el cuerpo de la mismada manera como triglicéridos de cadena larga. Generalmente, grasa se mezcla con la bilis de la vesícula antes de la descompone en el intestino. MCT son digeridos como hidratos de carbono, entrar en el torrente sanguíneo más rápidamente pero sin la liberación de insulina, asociada a hidratos de carbono. Además de aceite de MCT, que es mi preferencial, aceite de coco tiene el porcentaje más alto de MCT, seguido del aceite de Palma y productos lácteos orgánicos, alimentada con pasto. Mientras que las cetonass de la descomposición de MCT pueden proporcionar un excelente combustible para el cerebro, algunas áreas de su cerebro requiere o-glucosa para el combustible. Afortunadamente, su cuerpo Can convertir los aminoácidos, los bloquess de edificio de proteína en o-glucosa mediante un proceso llamado gluconeogénesis. 2Your hígados y crear o-glucosa de glicerol que se encuentra en triglicéridos. 3 almacenado de esta Nera la parte de tu cerebro que requiere o-glucosa recibe un suministro constante, incluido cuando su ingesta de carbohidratos es baja. Las grasas y las proteínas son esenciales para su supervivencia sino su cuerpo podía hacer feliz sin carbohidratos sin fibra. Los carbohidratos sólo necesita realmente son verduras frescas, que son una gran fuente de tripa-y promoción de la salud. Baja grasa FAD pueden haber contribuido a una subida dramatica de DementiaThere han sido algunos estudios formales, evaluación de la eficacia de cetonas en la prevención o el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Puesto que el cerebro de una persona con Alzheimer se torna resistent a la insulina y es incapaz de usar o-glucosa para energía, algunos científicos piden la enfermedad tipo 3 diabetes. 4Nutritional cetosis ha teñido efectos benéficos modestos en los resultadoss cognitivos en leve a moderada enfermedades de Alzheimer. 5Researchers han encontrado un mecanismo compartido de patogénesis entre personas que sufren de síndrome metabólico y enfermedad de Alzheimer. 6 individuos con síndrome metabólico o diabetes tipo 2 tienen un alcalde riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer, y lo contrario es cierto. 7Individuals sufren de parte de la enfermedad de Alzheimer, un rasgo aroma de las personas con epilepsia, ya que sus cerebros son más eléctricamente excitables, llevando una actividad convulsiones. 8Emerging evidencia revela a comorbilidad con epilepsia-tanto es así , de hecho, que los investigadoress recomiendan la investigación más clínica para mejorar el reconocimiento temprano cuando sufres un ataque. Durante un estudio, los investigadores encontraron personas con enfermedad de Alzheimer que fueron tratadas con un suplemento de MCT para 90 días APAC una mejora significativa en su función cognitiva en comparación con aquellos en el control Group. 9 una teoría de cómo las cetonas son eficaces para el combustible del cerebro es cómo afectan a las especies reactivas del oxígeno (ROS). Para traducir del metabolismo celular,

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16 IDEAS PARA CELEBRAR UN SAN VALENTIN HECHO TODO POR TI

 

Este post es una colaboración con 15 amigas bloggers para compartir inspiración para celebrar un San Valentín hecho todo por ti con cosas deliciosas, originales y hechas por ustedes mismos. Recetas de cenas completas para celebrar el 14 de febrero, ideas para decorar tu espacio y regalos DIY perfectos para ese día.

Un San Valentin hecho todo por ti, 16 ideas para celebrar

Pues no les voy a mentir, este año me puse demasiado cursi y quise compartir esa cursilería con todos ustedes. Para los que ya me conocen bien o me han leído por mucho tiempo, saben que me encanta lo casero y lo hecho por uno mismo y la verdad no me da pena decirlo…

!Hola! soy Michelle y soy adicta a los DIYs😀

Siempre he pensado que cuando se trata de consentir a la gente que más quiero, no hay mejor manera de demostrarles ese amor que haciendo las cosas yo misma para ellos. Dar a cada detalle un toque personal puede incrementar el significado y valor de cualquier cosa, por más sencilla que parezca. Así que pensando en esto y en lo cursi que me quería poner este año, decidí juntar a varias amigas bloggers para crear lo que envisioné como un San Valentín hecho todo por ti.

Pastel para dos - Naked Cake de Chocolate con Frosting de Moras

Yo preparé este precioso y delicioso Naked Cake de Chocolate con Frosting de Moras especialmente para compartir con ustedes en estas fechas, pero sabía que una ocasión como ésta ameritaba más que sólo un rico pastel.

Para ver la receta del pastel da click aquí.

Aquí es donde mis amigas bloggers súper talentosas vinieron al rescate para ayudarme a armar este conjunto de ideas padrísimas para celebrar el 14 de febrero, desde una cena romántica, elegante y deliciosa, hasta ideas para decorar o ambientar un espacio de lo más original…¿a alguien se le antojan unos Smore’s?

Tenemos de todo y para todos, porque no crean que estas ideas son solamente para celebrar en pareja, ¡eh! Todo esto fácilmente se puede hacer para que disfruten con sus amigos o seres más queridos, porque en mi país se celebra mucho más que el día del amor romántico, ¡hagan esto para celebrar con sus hijos y/o amigos también!😉

Así que, sin más rollo, les presento estas ideas buenísimas que van desde una cena completa, hasta el regalito cursi pero efectivo🙂

cena – aperitivo

Una cena no puede estar completa sin algo que podamos estar picando mientras nos sirven la comida ¿a poco no? La verdad, yo sí soy de las que le encanta abrir su apetito con algún aperitivo delicioso, cero miedo a llenarme antes de la comida, jaja.

1. Galletas Saladas de Almendra y Ajonjolí sin Gluten

Galletas de Ajonjolí sin gluten

Estas galletas saladas de almendra y ajonjolí que además son libres de gluten, pueden ser el aperitivo perfecto en una reunión casual mientras platicamos a gusto con otros. Y acompañados de un guacamolito como el de la foto ¡mmmm! La receta la encuentran en el blog de Amor en Berza.

2. Bruschetta de Jitomate y Alcaparra

bruschettas de tomate alcaparra y ajo

Mi querida Lucy, de Malabarista, no deja de sorprenderme con sus recetas, siempre deliciosas pero sin complicaciones, convirtiendo cosas tan sencillas en un verdadero manjar y llenas siempre de mucho sabor. Como éstas Bruschettas de Jitomate y Alcaparra que, además de verse exquisitas, van ideales con la ocasión, porque ¡Bruchettas de corazón!🙂

cena – plato fuerte

Aquí tres opciones que prometen ser deliciosas y además nos harán quedar bien con quien sea que las pruebe.

3. Malfatti de Espinaca

Malfatti de Espinaca

Si hay algo que me falta hacer a mí es intentar hacer mi propia pasta; pero cada que leo una receta en Sabores de mi Huerto mis ganas a intentar prepararla son cada vez mayores. Y aunque este Malfatti de Espinaca no es precisamente pasta, cae en la categoría de delicia italiana que me muero por probar.

4. Quiche Lorraine de Flores de Calabaza

Quiche Lorraine de Flores de Calabaza

Ok, me perdí por completo al leer “flores de calabaza”, y es que cualquier cosa que lleve flor de calabaza seguro es ¡más que deliciosa! Es una lástima que yo no la pueda conseguir tan fácilmente, pero para todos ustedes afortunados que residen en México, prométanme que éste Quiche Lorraine de Flores de Calabaza hará una aparición este domingo en sus mesas. Receta cortesía de Cryscocina.

5. Filetes de Atún al Romero

Filetes de Atún al Romero

Si son amantes del pescado y buscan una opción elegante pero sencilla de preparar, estos Filetes de Atún al Romero son una buenísima opción. La receta cortesía de Mamá Paso a Paso.

cena – guarnición

Y como cualquier plato fuerte no es nada sin un buen “side” que lo acompañe, aquí dos opciones de ensalada que, además de deliciosas, comparten un ingrediente que, estoy segura, es muy popular durante estas fechas.

6. Ensalada de Quinoa y Betabel

Ensalada de Quinoa y Betabel

En esta Ensalada de Quinoa y Betabel, el color rojo tan característico del betabel la convierte en algo muy apropiado para la ocasión. Yo nunca compro betabel, pero mis amigas de Blá me están convenciendo a incorporar ese vegetal en nuestra dieta ¡se ve deliciosa! Además que es muy nutritiva.

7. Ensalada de Betabel y Jocoque

Ensalada de betabel y jocoque

Estoy segura que esta Ensalada de Betabel y Jocoque es algo delicioso. Como les mencionaba, yo no soy amante del betabel debido a su sabor tan fuerte, pero al ver el jocoque que lo acompaña y las semillas y almendras hizo que se me hiciera agua la boca. Definitivamente una muy buena combinación de sabores para acompañar un buen pedazo de carne. La receta la encuentran en Pizca de Sabor.

cena – bebidas

Esta sección sí es exclusivamente para adultos. Yo no tomo alcohol, pero para quienes les gusta celebrar las ocasiones especiales con un buen vino, esto les va a encantar.

8. Mimosas

Mimosas

Me robaré la idea del corazón en la copa 🙂 Encuentren la receta en Kik and Bake.

9. Vino Dulce Especiado

vino dulce especiado

Y aunque yo no me lo vaya a tomar, me iré a dar un manjar visual al blog de May ¡amo sus fotos! La receta cortesía de Rústica.

cena – postre

¡¡¡Hemos llegado a mi parte favorita!!! Y no que no disfrute lo demás en una rica cena pero, la verdad, el postre siempre es lo mejor y por eso llega al final😀. Aquí tres opciones que seguro les van a encantar…

10. Alfajores Rellenos

Alfajores rellenos de San Valentín

Los alfajores son de por sí deliciosos, háganlos en forma de corazón y se convierten en extra deliciosos ¿A poco no están de lo más lindos? La receta para estos Alfajores Rellenos nos la comparte Coral, de From the Desert with Love. Estoy segura que si tienen hijos en casa, se los van a agradecer🙂

11. Mousse de Chocolate

mousse de chocolate

Pareciera que mi amiga Maribel y yo nos telepateamos a la hora de preparar postres, jaja. No cabe duda que las dos somos amantes del chocolate, y la verdad es que no hay mejor época para comer chocolate que en las ocasiones especiales. Este Mousse de Chocolate se ve lo que le sigue a delicioso, y estoy segura que las zarzamoras le dan un toque espectacular. Esta receta (como muchas otras igual de riquísimas) la encuentran en Bruni’s Boulangerie.

12. Naked Cake de Chocolate con Frosting de Moras

Pastel para dos - Naked Cake de Chocolate con Frosting de Moras

Mi aportación a esta linda colección de ideas para San Valentín, un precioso Naked Cake de Chocolate -obviamente- y con un deliciosísimo Frosting de Moras que los va a dejar con ganas de más. Una pena que es sólo para dos, bueno, y quizá unas cuantas bocas chiquititas más, jaja. La receta la encuentran aquí.

decoración del espacio

Bueno, ahora dejaremos de babear un poco y pasaremos a algo muy divertido: la decoración del espacio. Siempre que tenemos alguna celebración, es bueno darle un toque festivo que nos permita disfrutar más de la ocasión. Además de hacer nuestros espacios lucir lindos, le añadimos importancia al festejo (que no sucede a diario) cambiando lo ordinario por algo extraordinario😉

13. DIY – Guirnalda para San Valentín

DIY Guirnalda para San Valentin

Esta linda Guirnalda para San Valentín, además de ser súper sencilla de hacer, le dará a nuestra casa un toque festivo pero elegante. Me encanta el contraste de blanco sobre el color crudo del yute. Creo que es un proyecto que hasta los más pequeños pueden disfrutar hacer. El tutorial completo para hacerla lo encuentran en el blog de Perly Judith.

14. Stación de Smore’s

smore's station

Seguro ya estaban ansiosos de llegar a esta idea padrísima ¿verdad? Ana, de La Jaula de la Golondrina, nos enseña cómo armar esta divertida Estación de Smore’s, estoy segura que en una reunión con amigos sería la sensación. Creo que esta idea, además de añadirle un toque festivo a nuestra celebración, nos puede mantener entretenidos y felices por un buen rato.

¡regalos!

Porque un festejo como este no puede pasar desapercibido y al menos un chicle o algo debemos regalar, jaja. Pues no nos conformemos con un chicle ni nada comprado, hagamos cosas personalizadas y preciosas que a cualquiera le van a encantar. Aquí dos ideas padrísimas…

15. DIY – Cubo Rubik para regalar

DIY cubo rubik

Esta idea se me hizo padrísima, no sólo para regalar a nuestras parejas, sino a nuestros hijos y amigos también. Imagínense usar fotos de recuerdos que tengan con esa persona y convertirlas en un divertido Cubo Rubik, ¡está sensacional! Gracias a Mit de Café con Esencia de Mujer por la idea.

16. DIY – Macetas decoradas para regalar en San Valentín

DIY Macetas decoradas para regalar en San Valentin

¿Así o más lindas? Estas preciosas Macetitas Decoradas son un detallazo para regalar a todos quienes ocupan un lugar especial en nuestro corazoncito. Me encanta que es algo sencillo de hacer pero lucen espectaculares con los pequeños cactus. Pongan una leyenda personalizada y las convertirá en un regalito aún más especial ¡yo las voy a hacer! El tutorial completo lo encuentran en el blog Clo by Clau!

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¿Cómo ven? ¿Les gustó esta colección de ideas e inspiración? Espero que hagan muchas cosas de las que hemos compartido con mucho amor también para ustedes y que hagan de este día de San Valentín uno muy especial.

Gracias especiales a todas mis amigas bloggers que contribuyeron para este post.

Les dejo nuevamente los enlaces a cada una de las recetas y proyectos de esta padrísima colaboración…

Amor en Berza – Galletas Saladas de Almendra y Ajonjolí sin Gluten

Malabarista – Bruschetta de Jitomate y Alcaparras

Sabores de mi Huerto – Malfatti De Espinaca

Cryscocina – Quiche Lorraine de Flores de Calabaza

Mamá Paso a Paso – Filetes de Atún al Romero

Blá – Ensalada de Quinoa y Betabel

Pizca de Sabor – Ensalada de Betabel y Jocoque

Kik and Bake – Mimosas

Rústica – Vino Dulce Especiado

From the Desert with Love – Alfajores Rellenos

Bruni’s Boulangerie – Mousse de Chocolate

The Sweet Molcajete – Naked Cake de Chocolate con Frosting de Moras

Perly Judith – DIY – Guirnalda para San Valentín

La Jaula de la Golondrina – Estación de Smore´s

Café con Esencia de Mujer – DIY – Cubo Rubik para regalar

Clo by Clau! – DIY – Macetas decoradas para regalar en San Valentín

Un San Valentin hecho todo por ti, 16 ideas para celebrar

a través de 16 IDEAS PARA CELEBRAR UN SAN VALENTIN HECHO TODO POR TI — the sweet molcajete

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10 bneficios del betabel

BetabelGracias a su alto contenido de hierro y magnesio, el betabel es famoso por combatir la hipertensión, por lo que es un complemento importantísimo en una dieta balanceada y garantiza el buen funcionamiento del organismo.

 

Globulos rojos

10. Producción de Glóbulos Rojos

Gracias a la cantidad de magnesio que poseen sus raíces, una de las propiedades del betabel se centra en estimulación de la producción de glóbulos rojos en el cuerpo.

Manos en la zona hepatica

9. Regula Funciones Hepáticas

Otra de las grandes propiedades del betabel es que, al igual que alimentos como la zanahoria, ayuda a regular funciones del hígado y combate enfermedades como la cirrosis o la hepatitis.

Sentada en la playa

8. Previene Menopausia

Ayuda a postergar la aparición de síntomas de la menopausia prematura como los bochornos y cambios de humor, haciendo más llevadero el proceso.

Piernas saludables

7. Alto Contenido de Sodio

Gracias a esto, una de las propiedades del betabel es la disolución del exceso de calcio en las arterias, que promueven una buena circulación y evitan la aparición de várices.

Midiendo presion arterial

6. Combate Presión Arterial Alta

Es un alimento recomendado para gente con hipertensión, pues a pesar de su alto contenido de sodio, sus propiedades incluyen limpiar el sistema circulatorio, ayudando a la buena circulación de la sangre.

Estirandose

5. Alto Contenido de Potasio

Entre otras propiedades del betabel, podemos considerar la regulación de funciones de los riñones y vesícula, pues gracias a su contenido de potasio ayuda a equilibrar estas funciones; además de prevenir los calambres.

Sonriendo

4. Contenido en Vitamina A

Su contenido de vitamina A tiene como objetivo el mantenimiento de tejidos blandos y óseos en el cuerpo. Ayuda también, entre otras propiedades del betabel, a mantener sanos uñas, dientes y a conservar una piel radiante.

Tocando ganglios en su cuello

3. Fortalece el Sistema Linfático

Otra de las propiedades del betabel es ayudar al mantenimiento del sistema linfático, por lo que gracias a su consumo, puedes olvidarte de eventuales ganglios inflamados.

Lavando su rostro

2. Desintoxicante

Debido a los componentes que poseen sus raíces, otra de las propiedades del betabel es limpiar el organismo para asegurar su buen funcionamiento. Ayuda a desechar toxinas que no necesitamos y mantenernos ligeros.

Comiendo betabel

1. Reconstructor de Células

El fósforo, magnesio, azufre y sodio que contienen, vuelven la reconstrucción de células sanguíneas, una de las propiedades más importantes del betabel.

OMG! Sí, este es arroz! Pero está hecha de plástico y se está extendiendo por toda Asia

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por pedro belmares

Expertos en salud están advirtiendo a la gente que estos granos plásticos pueden perjudicar el sistema digestivo si se consume. Un funcionario de la Asociación China del restaurante dijo que comer tres platos de este arroz falso equivale a una bolsa de plástico se consume.

Para hacer el asunto peor, la diferencia entre un arroz natural y falsa es muy difícil de saber cuando crudo.

La única manera de arroz plástico distinguido es por cocinar ya que sigue siendo duro y es difícil de digerir. “Una publicación explicó que sopa de cocido con arroz plástico formará una capa de plástico sobre la parte superior, que se quema cuando se calienta.”

Sin embargo, la alegación de arroz falso de China es todavía demostrada para ser verdad. Ministro de comercio interior de Malasia y consumismo Hasan Malek dijo que la gente debe no cunda el pánico por las noticias hasta que se confirme oficialmente.

“La noticia puede ser verdadera o falsa; no se sabe. También desconocemos si el falso arroz ha entrado el país, pero no puede tomar cosas tan ligeramente y llevará a cabo investigaciones en todo el país.”le dijo a Star Online.

“Llevaremos a cabo nuestras investigaciones, pero quisiera instar a los consumidores a reportar al Ministerio si vienen a través de tal arroz. Todos los informes realizados serán tratados de forma confidencial.” Hasan agregada.

Sin embargo, admitió que el falso arroz sería difícil de detectar si se mezcla con arroz normal. Lo bueno es que un equipo de investigación se centrará en la prueba de las muestras de arroz en tiendas pequeñas como se ha informado de que arroz de plástico se venden sólo en tiendas pequeñas, no grandes supermercados, lo que es más difícil de detectar.

“Como parte de la vigilancia rutinaria de AVA, arroz importado es regularmente inspeccionada y muestreado para asegurar el cumplimiento de nuestros estándares de seguridad alimentaria y los requisitos,” un portavoz de agroalimentario y veterinario autoridad (AVA) de Singapur dijo a The Straits Times, reaccionaron a la noticia después de que rumores surgieron que el falso arroz había entrado en el país. “No hemos recibido algún comentario sobre el falso arroz”.

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reciclar hazlo como una forma de tener un buen diseño en casa

 

  1. Una cocina rústica reciclar madera, 2. Para los muebles de terraza muebles reciclados, 3. Una cama para la habitación de tus pequeños arte,4. Un bonito frutero reciclar es arte, 5. Cama mecedora arte con madera, 6. Barra para jardín de casa, 7 Reciclar se convierte en un arte, En el que organizar tus herramientas, reciclar, 8. Para colgar las tazas reciclar madera, 9. Con un toque de elegancia para tus vinos, muebles reciclados, 10. Una valla que proteja tus mascotas arte, 11. Desayunador reciclar es arte, 12. Preciosa mesa de jardín arte con madera, 13. Mesa de centro con ruedas y cristal Reciclar se convierte en un arte, 14. Desayunador para llevar a la cama Reciclar,15. Perfecto escritorio infantil reciclar madera, 16. Una bonita y diferente mesa de comedor muebles reciclados, 17. Sillón para tus niños arte, 18. Sala en escuadra para interiores reciclar es arte, 19. Un columpio cómodo arte con madera,  20. Base firme de cama Reciclar se convierte en un arte.

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recetas caseras y tips para el dolor de cabeza

Gran parte de los recursos naturales, tiempo dolor de cabeza son pasados por alto en favor de medicamentos formulados y comercializados de esta fuente común de dolor y malestar. La mayoría de nosotros les ha enseñado que los dolores de cabeza son partes inevitables de la vida y que no sean de descanso y haciendo estallar una píldora, no hay mucho que hacer. Pero para algunos dolores de cabeza son más que una perturbación ocasional. Según la Fundación Nacional del dolor de cabeza, más 45 millones de estadounidenses sufren de dolores de cabeza crónicos y más de la mitad de las personas sufren específicamente debilitante de las migrañas. A pesar de la prevalencia de condiciones de dolor de cabeza y migraña, estas dolencias son incomprendidas aún comúnmente entre enfermos y médicos profesionales.

Los tipos de dolores de cabeza

Tal vez uno de los muchos dolores de cabeza de razones son tan ampliamente incomprendido y maltratado es que hay muchos tipos de dolores de cabeza. Las cefaleas tensionales se encuentran entre los tipos más comunes de dolores de cabeza. También conocidas como dolores de cabeza crónicos diarios y se cree para ser causado por contracción y tensión muscular. Otro tipo común y grave de dolor de cabeza se conoce como migraña. Dolor de la migraña se sabe que causa golpes moderados a severos o dolor pulsátil pero es más conocido por su serie de otros síntomas relacionados como mareos, náuseas, vómitos, dolor estomacal y sensibilidad a la luz, ruido y olor.

El tipo menos común de dolor de cabeza se conoce como la cefalea en racimos. Las cefaleas se describen comúnmente como un ardor intenso o piercing dolor que puede ser constante o pulsátil. Como su nombre lo indica, las cefaleas son conocidas por sus ataques de “clusters” o agrupados. Otros tipos de dolor de cabeza incluyen dolores de cabeza sinusal, que generalmente se caracterizan por el profundo dolor en la frente, pómulos o puente de la nariz, dolores de cabeza agudos, dolores de cabeza de hormonay cefaleas crónicas progresivas (también conocido como inflamatorios dolores de cabeza).

Causas comunes de dolores de cabeza

Para hacerlo aún más complejo, las causas detrás de los muchos tipos de dolores de cabeza son variadas y no completamente entendidas. Mayoría de las veces, dolores de cabeza se creen que son el resultado de la interacción entre el cerebro, los vasos sanguíneos y las vías nerviosas circundantes. Pero lo que inicia estas señales del camino y el dolor resultante puede ser confuso.

Algunos dolores de cabeza pueden ser vinculados a desencadenantes ambientales como ciertos patrones de tiempo o desencadenantes físicos como sensibilidades del alimento, cambios hormonales, las infecciones virales e inflamación, deshidratación o desnutrición y estrés incluso. Otros dolores de cabeza pueden vincularse con la tensión muscular y tensión, trauma, medicamentos o raramente, una condición médica más seria.

Con tal un complejo entramado de las posibles causas y tipos de dolores de cabeza, no es de sorprender que los miles de millones de dólares se gastan cada año en medicamentos de venta libre y medicamentos recetados para luchar contra ellos. Pero no se limitan a productos farmacéuticos – con su muy real y muy larga lista de efectos secundarios – para aliviar el dolor de cabeza. Remedios naturales dolor de cabeza existen y están disponibles para cualquier persona que está buscando alivio del dolor sin efectos secundarios desagradables.

8 remedios naturales dolor de cabeza

Los siguientes remedios naturales dolor de cabeza se centran en los tipos más comunes de dolores de cabeza crónicos y ocasionales. Usted puede encontrar que algunos remedios funcionan mejor para usted que otros. Usted puede encontrar que alguna combinación de estas soluciones proporciona la relevación mejor. Por desgracia, también puede encontrar que necesita la ayuda del profesional de la salud para ayudar a ubicar la causa de sus dolores de cabeza y el mejor plan de tratamiento para usted.

Como cualquier médico holístico salud asesorará, el primer paso para el tratamiento de una condición crónica es entender su causa. Si usted sufre de dolores de cabeza constantes o crónica, además de tratar los siguientes remedios naturales dolor de cabeza, tratar de mantener un diario de dolor de cabeza, que puede ayudarle a entender los desencadenantes del dolor de cabeza, síntomas e incluso los remedios que proporcionan el alivio más eficaz.

  1. cuero cabelludo, Facial masaje

Masaje es uno de los más eficaces remedios naturales para dolores de cabeza y dolores de cabeza tensión en particular.1 Tensión en los músculos de la cabeza, cuello y hombros puede resultar en una reducción del flujo sanguíneo al cerebro y la aparición de los síntomas comunes de dolor de cabeza. Esta tensión puede conducir a dolores de cabeza que se extienden en severidad de leve a extremadamente dolorosa.

Masaje facial y del cuero cabelludo relaja los tejidos, aumenta la circulación y limpia las toxinas lejos. También mejora la movilidad y fortalece el tejido muscular. Dependiendo de la fuente de la cabeza de la tensión, masaje de espalda, cuello y hombros también puede proporcionar que muy necesario alivio natural del dolor de cabeza.

Cómo realizar automasaje para dolores de cabeza

Un gran tutorial sobre uno mismo-masaje para el alivio natural del dolor de cabeza, cheque estevideo. Su dolor de cabeza crónico también puede ser la excusa perfecta para comprar eso barato masaje en el cuero cabelludo el que siempre has querido.

  1. el aceite de menta

La menta también es muy eficaz para el alivio natural del dolor de cabeza. Aceites esenciales de menta piperita puede diluidos en un aceite vehicular o crema y aplicados a los templos o utilizados en el masaje del cuero cabelludo y del cuello. También puede ser inhalado toda su fuerza para proporcionar alivio para dolores de cabeza causados por la congestión y la presión del sino. Se cree que la menta dilata los pequeños vasos sanguíneos en el cerebro, aumentando el flujo sanguíneo y proporcionando nutrientes y oxígeno adicional. [2. efecto de preparaciones de aceite de menta y eucalipto en los parámetros neurofisiológicos y experimental algesimetric dolor de cabeza.

Cómo utilizar el aceite de menta para dolores de cabeza

Tratar de diluir un par de gotas de aceite de menta puro en su aceite portador favorito como aceite de jojoba, almendras dulces, vitamina E aceite (nos gusta éste en particular) y la aplicación a la sien y la nuca con los uno mismo-masajes consejos anteriores. O tratar de difundir unas gotas de aceite de menta en un difusor (tal vez intentando el ejercicio de meditación mini en remedio #4 abajo). También pueden aparecer la parte superior e inhale.

  1. acupuntura/acupresión

La acupuntura y la acupresión son considerados remedios de dolor de cabeza natural eficaz. Pequeños, pelo-finas agujas de oro o aplicar presión firme sobre puntos específicos a lo largo de meridianos en el cuerpo, los practicantes de la acupuntura/acupresión pueden proporcionar alivio de varios tipos de dolores de cabeza. Dependiendo de la fuente del problema, alivio puede ser alcanzado y mantenido a través de una o más sesiones.2 Como con muchas terapias naturales, acupuntura puede utilizarse en conjunto con un número de otras opciones de tratamiento incluyen las terapias de hierbas, masaje terapia y una variedad de otras formas occidentales de dolor de cabeza.

Cómo encontrar un acupunturista

Aunque una búsqueda rápida en Google es probable traer unos resultados profesional local, trate de consultar un directorio profesional como la Comisión Nacional de certificación para la acupuntura y Medicina Oriental . También puede encontrar a un médico local a través de su compañía de seguros de salud.

  1. relajación/correcta respiración

El uso de relajación ejercicios y técnicas de respiración adecuada pueden reducir con eficacia el dolor y el malestar asociado con dolores de cabeza causados por la fatiga, el estrés y el aumento de la tensión.3 Como una persona comienza a relajarse, sus músculos, liberan tensión y ser menos rígidos. Respiración adecuada proporciona el cerebro con más oxígeno y nutrientes. Cuando una persona se relaja, su respiración se vuelve lenta y rítmica. Tomar respiraciones lentas y profundas libera tensión y el estrés a nivel sistémico, mejorando la circulación y la claridad mental. Técnicas de relajación y un enfoque en la respiración correcta son remedios naturales dolor de cabeza que pueden utilizarse en cualquier lugar, en cualquier momento.

Pruebe este ejercicio de respiración meditación mini

Para el alivio natural, trate de esta mini-meditación y la respiración ejercicio durante cinco minutos. Tendido sobre la espalda o tomar un asiento cómodo en el piso o en una silla con los pies en el suelo, coloque una mano bajo el abdomen y el otro en el pecho cerca de su corazón. Llamar la atención sobre la respiración. Observe si es superficial o profunda. Observe si el pecho o el abdomen se eleva con cada inhalación. Ahora descansar los hombros lejos de las orejas. Con esa conciencia de la respiración, comenzar a profundizarlo. Sentir su abdomen comienza a subir y bajar cada inhalación y exhalación. Para evitar que tu mente vaga, tratar de contar hasta cuatro con cada respiración. Con cada inhalación contar “1, 2, 3, 4” y cada uno exhala “4, 3, 2, 1”

  1. estirar y ejercitar

Estirar los músculos del cuello y vuelta así como hacer ejercicio de forma regular puede ayudar a reducir el dolor y las molestias de dolores de cabeza y migrañas. Estiramiento aumenta la circulación y fortalece los músculos que soportan la cabeza y el cuello. El ejercicio regular estimula muchos procesos del cuerpo y mantiene el metabolismo del cuerpo dentro de gamas normales. También ayuda a eliminar ausentes toxinas y contaminantes que pueden almacenarse en los tejidos del cuerpo.4 Mantener el cuerpo activo también ayuda a nutrir el cerebro y mantenerlo funcionando eficientemente.

Una práctica regular del yoga puede proporcionar la oportunidad de cosechar los beneficios de varios remedios naturales dolor de cabeza de ejercicio para estirar a la relajación y ejercicios de respiración. Pero incluso si no consideras un yogui o no puede hacer a su estera de yoga, que se extiende durante todo el día es uno de muchos remedios naturales para dolores de cabeza que pueden realizarse en cualquier lugar, no importa qué hora del día es.

  1. feverfew (parthenium de Tanacetum)

La matricaria es una planta que se utiliza comúnmente en la reducción de fiebres, alergiasy dolores de cabeza. Cuando se utiliza en combinaciones que contienen corteza de sauce blanco (que contiene salicina, el precursor natural de la aspirina) y otras hierbas analgésicas, se ha demostrado para ser un remedio muy eficaz dolor de cabeza natural. La matricaria tiene pocos efectos secundarios, pero puede que no funcione tan eficazmente si se toma al mismo tiempo que otros medicamentos convencionales, como diluyentes de la sangre o anticoagulantes.5 Antes de tomar cualquier combinación de hierbas, es siempre una buena idea para discutir las cosas con su médico de atención primaria.

Cómo usar Matricaria para la migraña

Para la prevención de las migrañas, trate de tomar 50-100 mg de Matricaria extracto al día. También puede encontrar liofilizados de la matricaria en cápsulas. Tratar de encontrar un suplemento de Matricaria estandarizados como este uno que contiene al menos 0.2% parthenolide, la sustancia química natural para prevenir las migrañas. Más formas de uso de la matricaria para la migraña.

  1. Ciénaga (Petasites hybridus)

Mantecona es una hierba que contiene sustancias químicas naturales que pueden aliviar los espasmos y disminuir la inflamación. Mantecona ha demostrado con éxito prevenir migrañas así como aliviar los síntomas de dolor de cabeza en varios estudios clínicos. Dicho esto, algunos extractos de la Ciénaga se ha demostrado que contienen alcaloides de pirrolizidina (PAs), que es una sustancia tóxica que puede dañar el hígado. Como resultado, Mantecona extracto debe ser meticulosamente manufacturado para eliminar los nocivos PAs. [7. migraña preventivo Mantecona tiene preocupaciones de seguridad- http://www.neurologytimes.com/headache-and-migraine/migraine-preventative-butterbur-has-safety-concerns%5D

Cómo utilizar Mantecona para las migrañas

Se ha demostrado que dosis de menos de 75 mg de Mantecona extracto dos veces al día es suficiente para la prevención y tratamiento de la migraña segura. Los estudios más clínicos usando Mantecona para el alivio de la migraña utilizan un producto propietario llamado Petadolex, que se estandardiza y estaba libre de PAs perjudiciales. Usted puede encontrar aquí.

  1. dieta modificaciones

Muchos de los alimentos que comemos contienen aditivos y conservantes que son difíciles para nuestros cuerpos procesar. Aditivos como nitratos, nitritos y MSG, así como edulcorantes artificiales como aspartame, Splenda pueden causar estragos en el cuerpo. Aspartamo, por ejemplo, no es totalmente descompuesto dentro del hígado por lo que comienza a almacenarse en el cerebro y otros tejidos. Comer alimentos frescos y enteros, es la clave para evitar muchos de estos ingredientes que son conocidos por causar dolores de cabeza y otros síntomas sistémicos.

Dicho esto, muchos de los aditivos y conservantes que se ponen en los alimentos tienen una base natural para ellos. MSG, por ejemplo, se encuentra comúnmente en varios tipos de algas. El problema es que nuestros cuerpos pueden manejarlos sólo en pequeñas cantidades. En la mayoría de los casos, estos ingredientes pueden encontrarse en muy grandes cantidades en muchos de los alimentos que consumimos. 6

Tratar de mantener un diario de alimentos

Además de comer una dieta llena de alimentos frescos y enteros, considerar qué otros ingredientes y alimentos pueden desencadenar sus dolores de cabeza crónicos. Para algunos, incluso los alimentos naturales y alimentos sustancias como azúcar refinada, gluten, cafeína, productos lácteos, chocolate, mantequilla de maní y hasta frutas como cítricos pueden desencadenar dolores de cabeza. Tratar de mantener una lista de los alimentos y bebidas que consume antes del inicio de su dolor de cabeza en su diario de dolor de cabeza. Esto puede ayudar a apuntar a ciertos alimentos o ingredientes que activan sus dolores de cabeza.

En caso de duda, también tratar de llegar a un vaso de agua cuando se inicia un dolor de cabeza. Deshidratación puede exacerbar – y aún causar – síntomas de dolor de cabeza.

La línea de fondo

Remedios naturales dolor de cabeza son seguros y efectivos cuando se trata de aliviar varios tipos de dolor de cabeza. Es importante recordar, sin embargo, que si usted está tomando cualquier tipo de medicamento, siempre consultar un médico antes de intentar un nuevo recurso – natural o de otra manera. Este paso ayudará a evitar cualquier reacción.