AVISO

NOS VEMOS EL 27 DE  AGOSTOhealthy-more-foodPhototasticCollage-2016-07-11-14-17-58.jpg

Anuncios

12 BENEFICIOS CURATIVOS DEL TOMATE

 


El tomate es una de las verduras y hortalizas que más se consumen en el mundo y es uno de los alimentos más ricos y nutritivos, ya que contiene propiedades muy saludables. Para saber más sobre el tomate checa estas Propiedades del tomate para tener una mejor salud.
 

Medir la presión

12. Reduce el colesterol

Consumir tomate constantemente ayuda a reducir el colesterol y mantenernos sanos, por eso en ocasiones los doctores recomiendan consumirlo en abundancia, sin duda alguna una de las mejores propiedades del tomate.

Partiendo tomates

11. Combate infecciones

En ocasiones nos enfermamos del estómago por los alimentos que consumimos y por comer en la calle, el tomate ayuda a evitar infecciones en el estómago, esta es una de las propiedades del tomate que mucha gente no conoce.

Jugo de tomate

10. Fortalece el sistema inmune

El consumo del tomate nos va a ayudar a tener una muy buena salud en nuestro cuerpo fortaleciendo el sistema inmune y evitar enfermedades graves, otra de las propiedades del tomate que nos ayuda a tener una mejor salud.

Comiendo tomate

9. Expulsa toxinas

El tomate, por su efecto diurético, ayuda a expulsar toxinas que el cuerpo no necesita y evita que te sientas mal, se ha comprobado que la gente que consume mayor cantidades de tomate tiene una mejor salud, otra de las propiedades del tomate que nos incitan a consumirlo más.

Corazón de tomates

8. Evita sufrir infartos

Comer constantemente tomates evita que la gente sufra infartos según un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, sin duda una de las propiedades del tomate que ayuda mucho a la salud.

Recipientes con tomates

7. Evita enfermedades cardiovasculares

Cada vez hay más gente que tiene enfermedades cardiovasculares por la mala alimentación que llevamos día con día, para evitar este tipo de enfermedades es importante comer tomates ya que es otra de las propiedades del tomate que nos ayuda a tener una excelente salud.

Ojo

6. Previene el Síndrome de degeneración macular

Esta enfermedad afecta la visión central que se necesita cuando hay que hacer acitivdades directamente de frente como la lectura, conducir, etcétera. Otra de las magníficas propiedades del tomate evita esta enfermedad.

Manos en el abdomen

5. Regulador del transito intestinal

Otra de las propiedades del tomate es que ayuda a regular el transito intestinal por ello las personas que sufren estreñimiento deben consumirlo mucho para ayudar a sus intestinos a tener mejor salud.

Comezón en las manos

4.Calma la comezón

Una de las propiedades del tomate es que calma la comezón provocada por los insectos y ayuda a evitar lastimarte la piel por la urticaria.

Tomate rebanado

3. Cura las heridas

El tomate ayuda a que la cicatrización de algunas heridas sea más rápida, sin duda una de las mejores propiedades del tomate y de mucha utilidad.

Mordiendo un tomate

2. Controla la tensión arterial

El tomate ayuda a regular los fluidos del organismo y permite que tengamos una mejor salud, es importante consumir tomate para esta muy bien. Muchas son las propiedades del tomate que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud.

Tomates

1. Reduce el Cáncer

El tomate evita algunos tipos de cáncer de prostáta, pulmón y de tracto digestivo, por ello esta es otra de las propiedades del tomate por la que debemos comerlo para evitar estos tipos de cáncer y gozar de buena salud.
El tomate, además de ser muy saludable, delicioso y fresco, puede consumirse en una infinidad de formas, desde sopas, guisados, crudo, hasta en jugo.
Fuente: 1001 Consejos

 

BEBER ESTE JUGO VERDE AYUDARÁ A SU DIGESTIÓN Y A PERDER PESO RÁPIDO!

 

 

Existen muchas recetas de bebidas detox verdes, pero la que le mostramos hoy, según algunos profesionales de la salud opinan que tomando esta bebida se puede perder peso de una manera rápida.
Beber este jugo a ciertas horas específicas del día ayuda a aumentar la digestión y a mantener a raya el aumento de peso.
Los ingredientes de esta bebida verde son el apio y el limón, que por sus propiedades ayudan en la pérdida de peso.
El apio contiene vitaminas, minerales, gran cantidad de fibra y muy pocas calorías que hacen que esta verdura sea ideal en cualquier dieta de adelgazamiento.
El apio está compuesto por un 95 por ciento de agua, por lo que se digiere fácilmente y ofrece mucha hidratación al cuerpo así como actúa como un limpiador ya que ayuda en la eliminación de las toxinas, así como es eficaz para la retención de líquidos.
El apio ayuda a eliminar de una forma más rápida la grasa corporal en parte gracias a sus propiedades diuréticas y saciantes.
El otro ingrediente principal de esta bebida, el limón, posee grandes propiedades curativas y terapéuticas. Es rico en ácido cítrico, que cuando se combina con los ácidos digestivos del estómago y las enzimas ayuda a favorecer la digestión.
El limón también ayuda a reducir la absorción de azúcar de los alimentos que se ingieren, y la pectina que se encuentra en la piel del limón, ayuda a formar una sustancia de gel en el estómago que a su vez disminuye la absorción de azúcar de los alimentos.
Por otro lado, según una investigación, las personas que consumen alimentos con un alto contenido en vitamina C, como los limones, naranjas y kiwis, son menos propensos a ganar peso que las personas que no obtienen suficiente vitamina C.
jugo
La receta para preparar esta bebida detox verde es la siguiente:
-Tallos de apio.
-Ralladura de un limón.
-Zumo de limón fresco.
-Agua filtrada.
Preparación:
Empiece por lavar bien tanto el apio como los limones.
Triture 400 gramos de apio y añada 2 litros de agua y la ralladura de un limón, ponga a hervir la mezcla durante unos 20 minutos y a continuación deje que enfríe y repose durante unas 5 o 6 horas.
Exprima alrededor de 1 kg de limones y añada el zumo a la mezcla preparada anteriormente.
Filtre la mezcla y guarde el jugo en botellas de vidrio en la nevera.
Beba este jugo tres veces al día, antes de las comidas.
Otras variaciones posibles para esta bebida puede ser la sustitución de agua de coco por el agua filtrada, así como se pueden añadir pepinos a esta bebida.

El aceite de coco podría prevenir la neurodegeneración en enfermedades como el Alzheimer

que la evidencia anecdótica para el tratamiento de aceite de coco, e incluso revertir, la enfermedad de Alzheimer, así como otras enfermedades neurodegenerativas, ha llegado a ser tan fuerte, que puede estar seguro de que la comunidad médica ha tomado definitivamente aviso. Hemos documentado más testimonios sobre los efectos notables de aceite de coco y la enfermedad de Alzheimer que probablemente cualquier otra fuente en Internet durante los últimos años.

Como hemos informado en numerosas ocasiones, sin embargo, las compañías farmacéuticas y de la Asociación de Alzheimer no financiará estudios sobre el aceite de coco, ya que es un producto natural que no puede ser patentado. Por lo tanto, podemos esperar que la financiación mirando a la investigación para desarrollar fármacos capaces de patente que imitan los efectos del aceite de coco, ya que el éxito del aceite de coco en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas continúa propagándose.

Un estudio recién publicado por la Facultad de Medicina de la Universidad Memorial de Terranova podría ser uno de los primeros de muchos de estos estudios. El título del estudio, que acaba de publicar en Internet, es “aceite de coco atenúa los efectos de amiloide? en las neuronas corticales in vitro. “En lugar de estudiar los efectos de la dieta de aceite de coco, o la dieta cetogénica, en las enfermedades neurodegenerativas, en realidad fue un estudio in vitro que examinó” las neuronas corticales de roedores expuestos a AB? péptido “y aceite de coco virgen, muy probablemente en una placa de Petri o vaso de precipitados, en el interior de un laboratorio.

El estudio encontró que el aceite de coco tiene “un efecto positivo de tamaño mitocondrial” y por lo tanto se supuso que el aceite de coco tiene un efecto protector sobre los nuerons extraídos de sus ratas. Creo que esto podría ser una declaración clave hecha por los autores del estudio:

“La justificación del uso de aceite de coco como una terapia potencial anuncio está relacionado con la posibilidad de que pudiera ser metabolizado a los cuerpos cetónicos que proporcionarían una fuente de energía alternativa para las neuronas, y así compensar la disfunción mitocondrial. Sin embargo, hay poca evidencia científica de que la ingestión de aceite de coco puede mejorar la cognición u otros aspectos del comportamiento en AD u otras enfermedades neurodegenerativas “.

¿Podrían ser el escenario para medicamentos aún sin ser desarrollados a que se comercializan como más efectivo que el aceite de coco virgen? ¿Por qué si no iban a estar haciendo un estudio in vitro que no pasa por el sistema digestivo?

Con todo, no estoy seguro de lo valioso que este estudio es demostrar nada, aparte del hecho de que el efecto del aceite de coco en las enfermedades neurodegenerativas está haciendo la gente tome nota.

Un estudio mucho mejor actualmente en fase de investigación es el de la Universidad del Instituto de Salud Byrd Alzheimer sur de la Florida. Este aceite de coco y el estudio de Alzheimer inscribieron 65 individuos con leve a moderada enfermedad de Alzheimer para medir los efectos de aceite de coco, en comparación con un placebo, en la enfermedad. La financiación para el estudio fue de una fundación privada, y no a la industria farmacéutica.

Mientras que los intereses grandes farmacéuticas les gustaría seguir recordando a la gente que “no hay evidencia científica” que el aceite de coco tiene ningún efecto sobre la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas, hay sin duda un montón de investigación y documentación sobre la alta baja en carbohidratos dieta cetogénica grasa originalmente desarrollado en el John Hopkins hospital de vuelta en la década de 1920, antes de que las directrices dietéticas del USDA salieron y condenado grasa saturada. La dieta fue desarrollada originalmente para tratar a niños con epilepsia donde fracasaron los medicamentos. Y la dieta ha sido un gran éxito durante los últimos 90 años.

Las intervenciones dietéticas, tanto en la prevención y tratamiento de Alzheimer muestra una gran promesa, con un montón de historias de éxito documentados ya en su lugar. Lo que no hay necesidad de esperar a que las grandes empresas farmacéuticas para salir con las drogas que supuestamente imitar los mismos efectos que ya están siendo visto con aceite de coco común.

He aquí un excelente video con una mesa redonda con 5 médicos y dos nutricionistas discusiones sobre la dieta alta en grasa baja en carbohidratos y aceite de coco en relación con el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer, y lo absurdo de los gastos corrientes de Alzheimer en el sistema de salud que amenaza con la quiebra de nuestro país.

las 10 cosas que ocultan los restaurantes

Como era de esperar la comida rápida no es un alimento nutritivo, sin embargo, muchos no conocen acerca de las 10 cosas que te vamos a nombrar a continuación. LA HAMBURGUESA QUE TE ESTÁS COMIENDO NO FUE ASADA A LA PARRILLA: Esa hamburguesa que te estás comiendo se ve bastante bonita con esas rayas negras, esas hermosas y perfectas marcas de la parrilla; pero la verdad es que no es así. La verdad es que esas armoniosas marcas de parrilla (que hacen que tu hamburguesa se vea más artesanal) fueron colocadas allí por los fabricantes de la hamburguesa.ESTÁS COMIENDO PATATAS VIEJAS: Las patatas apetitosas, contienen un gran número de productos químicos, incluso la carne puede ser refrigerada, por un largo tiempo. Un consejo para pedir patatas frescas cuando te encuentre en el restaurante, es solicitarle que te las traigan sin sal; así posiblemente tengan que sacar un lote nuevo de patatas.TU REFRESCO PODRÍA CONTENER MATERIA FECAL: Ni siquiera los refrescos se escapan, un estudio reciente encontró que más del 50% de los refrescos de los restaurantes de comida rápida contenían materia fecal. La próxima vez, podría ser más prudente pedir un vaso de agua.INGREDIENTES ANTIGUOS: Los ingredientes y las especias utilizadas el día anterior, no se botan a la basura, así que se vuelven a utilizar al día siguiente, lo que significa que la comida no es fresca.LA EPIDEMIA DE LA COMIDA RÁPIDA: En 2013, los estadounidenses gastaron más de $ 150 mil millones en cadenas de comida rápida, un aumento de $ 82 en comparación con el 2008. Se estima que para el año 2018, esa cifra se eleve a $ 75 mil millones. En 1970, se gastaron alrededor de $ 6 mil millones anuales. Hoy ese número ya supera $ 200 mil millonesBATIDOS MALVADOS: Un batido, puede contener hasta más de 50 sustancias químicas diferentes. ¿La razón? Estos carecen de fruta real, y dado que es un polvo licuado, ya te podrás imaginar que no es para nada saludable.EL JARABE DE MAÍZ: El famosísimo jarabe de maíz, contiene un alto nivel de fructosa, un gran enemigo de la salud. Se utiliza para endulzar los alimentos. Pero su verdadera función es engañar a nuestro cuerpo para que quiera más comida basura, creando una especie de adicción.LOS REFRESCANTES LIMONES EN TU BEBIDA: ¿A quién no le gusta una refrescante bebida con una hermosa rodaja de limón? Suena bien ¿no?! Aún hecho en casa puede ser hasta saludable. Sin embargo en las cadenas de comida rápida, es muy común no lavar los limones antes de ponerlos en tu bebida. Los riesgos? Bueno, no sólo por la suciedad; sino que las cáscaras de limones pueden estar cargadas de pesticidas y otros químicos.LA HAMBURGUESA FRANKENSTEIN: Te lo vamos a poner simple: Una hamburguesa puede contener carne de hasta 100 reses diferentes.

beneficio de clavo de olor

El clavo de olor es una hierba aromática originaria de Indonesia con muchos beneficios medicinales que la hacen apta para usos terapéuticos, además de sus usos culinarios. Se lo usa para aliviar náuseas, dolores de estómago, dolores de muela y otras dolencias. Aprendamos más sobre los beneficios y propiedades del clavo de olor.

Propiedades medicinales del clavo de olor

El clavo de olor posee propiedades antibacteriales, anestésicas, afrodisíacas, analgésicas, antiespasmódicas y estimulantes. Uno de los compuestos claves para sus capacidades medicinales es el eugenol, un compuesto que previene la coagulación de la sangre, por lo que el clavo de olor es muy beneficiosa para la salud cardiovascular también.

El extracto de eugenol, además, tiene propiedades anestésicas muy efectivas, por lo cual se utiliza como anestesia en trabajos de odontología como tratamientos de caries y tratamientos de conducto.

Otra propiedad del clavo de olor es que contiene flavonoides con beneficios antiinflamatorios y antibióticos, y ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre.

x

En términos nutricionales, el clavo de olor contiene altos niveles de manganeso, vitamina V, magnesio, vitamina K, potasio, calcio y ácidos grasos omega-3

Usos terapéuticos del clavo de olor

Reduce el pie de atleta y los hongos en los pies
Consumido internamente alivia los síntomas de diarrea
Sus propiedades ayudan a curar infecciones graves como cólera, tuberculosis, parásitos intestinales y malaria
Alivia el dolor de cabeza
Estimula la circulación para evitar pies fríos
Cómo usarlo: algunas sugerencias

Para las náuseas, tomar una mezcla de polvo de clavo de olor y miel. También alivia dolores de estómago e hinchazón estomacal
Una infusión de 2-3 clavos de olor en agua hirviendo que repose durante 10 minutos (se puede endulzar con miel) ayuda a eliminar gases y flatulencia.
Para dolores de cabeza preparar una pasta con cristales de sal, clavo de olor y un poco de agua y aplicar en la frente y sienes.
Para el dolor dental, aplicar una solución de ¼ cucharadita de aceite de oliva con una gota de aceite de clavo de olor en el diente o muela infectado.
Para dolor de encías o dientes en general, aplicar y frotar polvo de clavo de olor, o humedecer una mota de algodón en aceite de clavo de olor y colocando en la zona dolorida: generará un efecto de anestesia.
Para ayudar a las contracciones de trabajo de parto, masajear el abdomen con aceite de clavo de olor.
Para el dolor de oídos, saltear un clavo de olor en una cucharada de aceite de sésamo. Dejar entibiar y aplicar unas gotas en el oído.
Para el tratamiento del cólera: hervir 10 tazas de agua con una cucharadita de clavos de olor hasta que el agua se reduzca a la mitad. Beber esta infusión terapéutica varias veces al día.
Para los mareos en viaje, especialmente en lugares de gran altura, beber una infusión de un litro de agua con 1 cucharadita de clavo de olor.
Para seguir aprendiendo sobre los usos y beneficios del clavo de olor,

beneficios del aanjojoli

Las propiedades del aceite de ajonjoli, contenida en sus semillas, también conocidas como semillas de sésamo, aportan innumerables beneficios al organismo. Entre ellos, ayuda a disminuir el colesterol, previene el agotamiento físico y mental, la pérdida de memoria, el estrés, la depresión, el insomnio y otros problemas nerviosos. Además posee hierro y calcio, por lo que su consumo está recomendado en casos de anemia y también, para determinadas enfermedades óseas.

Semillas de ajonjoli (sésamo)
La Fitoterapia ha estudiado en profundidad los beneficios que el consumo de semillas reporta a la salud. En particular, se citan las propiedades del ajonjoli, también conocido como sésamo, derivadas del aceite contenido en sus semillas.

Entre los beneficios del ajonjoli, se destaca su capacidad para reducir el colesterol en la sangre, gracias a su alto contenido en lípidos y ácidos grasos esenciales como omega 3 y 6, además de lecitina, sustancia que evita que las grasas se adhieran a las paredes de las arterias.

Pero no se acaban aquí, sus propiedades, su alto contenido en fibra, lo convierte en un buen regulador intestinal. Por otra parte, el ajonjoli es un poderoso energizante, especialmente recomendado para deportistas y para quienes estén expuestos a tareas agotadoras, tanto físicas como mentales o a situaciones de estrés.

La pérdida de memoria, la depresión y el insomnio, entre otros problemas nerviosos, también se benefician con el consumo de semillas de ajonjoli. Además, su contenido en hierro y calcio, le otorga excelentes propiedades en casos de anemia y para determinadas enfermedades óseas.
Sésamo en semillas
Por todas estas razones, incorporar semillas de ajonjoli en una dieta balanceada puede constituir una estrategia ideal para prevenir y aliviar, gran número de trastornos.