3 calcio poco conocidos y sorprendentes hechos

El papel importante de calcio en la salud de los huesos no es ningún secreto, pero hoy usted descubrirá algunas funciones de este mineral fascinante raramente mencionado. Calcio desempeña muchos papeles en el cuerpo que van más allá de su estatus como el principal mineral en el hueso.Del metabolismo de la contracción muscular, las funcionesSigue leyendo “3 calcio poco conocidos y sorprendentes hechos”

ensalada de peras y quesos

 1 bolsa (10 onzas) campo mixto verdes  1/2 taza rodajas de cebolla roja (opcional)  1 pera Bosc, tubular y en rodajas  1/2 taza pecanas acarameladas  1/2 taza queso azul desmenuzado  1/4 taza jarabe de arce  1/3 taza vinagre de sidra de manzana  1/2 taza mayonesa  2 cucharadas azúcar morena  3/4 cucharadita sal  1/4 cucharadita pimientaSigue leyendo “ensalada de peras y quesos”

Los beneficios de la pera

  miles de variedades de peras cultivadas en todo el mundo. Todo lo que tienen con la manzana, personas han optado por cultivar algunas de estas variedades en los frutos deliciosamente jugosas que hoy encontramos en campos, mercados de agricultores y producir secciones. Las peras son tan una valiosa fuente de alimentos que la genteSigue leyendo “Los beneficios de la pera”

los beneficios de la papaya

Papaya, un miembro de la familia Asimina, crece a lo largo de América del norte. Las hojas y fruta de este árbol ha proporcionado medicinas y alimentos a los americanos nativos durante siglos. Según un informe de 2008 en el “Journal of Natural Products”, extractos de papaya son uno de los más potentes productos herbariosSigue leyendo “los beneficios de la papaya”

alimentos que te quitan el estres

Estás agobiado, cansado y en desesperada necesidad de algún alimento mental y física. Estás estresado. ¿Qué puedes hacer más allá de tirar la toalla y escondidos debajo de las sábanas? Afortunadamente, usted puede aliviar el estrés por comer ciertos alimentos y evitar otros, una de las claves es evitar las cosas que le dará aSigue leyendo “alimentos que te quitan el estres”

Top 10 consejos para proteger su piel del sol

  Mientras Gran Bretaña se calienta este verano y conciencia sobre el cáncer de piel se intensifica, ofrecemos diez consejos sobre cómo proteger su piel del sol: Uno: siempre use un bloqueador solar o crema hidratante que contenga un SPF de por lo menos 15. Así usted tendrá protección anticipada, independientemente de si estás dentroSigue leyendo “Top 10 consejos para proteger su piel del sol”