Cómo afecta el uso del teléfono móvil en la vida diaria

Dado que las personas usan teléfonos móviles con mayor frecuencia que las microondas, esto ha despertado la alarma en los consumidores que incorporan estos dispositivos en su vida cotidiana. Los proveedores de teléfonos móviles ya han aprovechado la oportunidad para negar que estos productos causan cáncer y están haciendo lo que pueden para evitar una reacción violenta por parte de los consumidores que llevan esta información al extremo.

Los proveedores de teléfonos móviles ya han utilizado manuales telefónicos para advertir a los consumidores de posibles radiaciones. La mayoría de los proveedores han estado haciendo esto durante años. Ofrecen sugerencias y consejos para mantener los niveles de radiación en un mínimo, y voy a cubrir esto más en una próxima publicación.

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Actualmente tengo un Samsung Alias ​​2 que es portado por Verizon Wireless. El Environmental Working Group publicó un estudio en diciembre de 2010 en el que se enumeraban todos los teléfonos más importantes del mercado de los Estados Unidos y la cantidad de radiación promedio que emitían.

Dicen que la mayoría de los teléfonos exponen a un usuario a .35 a 1.59 vatios por kilogramo. 1.59 kilogramos es la mayor cantidad de radiación que un teléfono puede emitir en los EE. UU. Por ley.

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Mi teléfono me expone a aproximadamente 1.06 vatios por kilogramo. ¿Seguiré usando mi propio teléfono móvil? Sí. No puedo vivir sin ello.

Estos dispositivos se han vuelto casi inseparables de nosotros durante el día. ¿Puedes imaginar vivir sin un teléfono móvil en el mundo de hoy? La mayoría de nosotros no puede.Si no estamos hablando con la familia, estamos enviando mensajes de texto a amigos o enviando correos electrónicos a nuestros compañeros de trabajo. Los teléfonos móviles se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Cada año, los proveedores lanzan nuevos dispositivos, aumentan la velocidad de los datos que pueden viajar por el aire y hacen que estos teléfonos móviles sean más convenientes para los consumidores de todo el mundo.

¿Este último estudio de la Organización Mundial de la Salud significa que debemos dejar de usar nuestros teléfonos? ¿Estamos en peligro de desarrollar Cáncer y otros efectos nocivos de su uso? ¿Deberías dejar de usar tu teléfono móvil? Probablemente no.

¿Deberías ser más consciente de lo que el uso de tu teléfono puede hacer para tu salud?Seguro. Si bien la tecnología parece evolucionar a la velocidad de la luz, las respuestas a estas preguntas tomarán mucho más tiempo de lo que estamos acostumbrados a esperar en la era actual.

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¿Por qué deberías comer más esta Navidad?

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Las próximas fiestas serán adornadas con pavo, jamón, guarniciones y bocadillos. Si estás leyendo por ahí, encontrarás un montón de ideas sobre cómo minimizar el efecto en tu cintura, incluyendo:

Primero come en casa.
Empieza con verduras crudas y saciate con zanahorias y apio.
Continúa con verduras con mucha proteína y estarás menos tentado a comer postres azucarados.
Toma mucha agua.
Antes de la fiesta, haz un entrenamiento que incluya algunos levantamientos compuestos con bastante peso o ejercicios de cardio de cuerpo completo de modo de preparar los músculos para absorber todas las calorías que te esperan en las fiestas.
Todas estas son formas perfectamente válidas para controlar el consumo de calorías, pero te ruego que no las tomes demasiado en serio. Si hay dos cosas que el cuerpo en recuperación realmente ama, son carbohidratos y proteínas. Entre ellos, la insulina y la leucina (un aminoácido de cadena ramificada que se encuentra particularmente en las carnes más oscuras) coordinan la iniciación de la síntesis de proteínas musculares después del ejercicio. Los estudios han demostrado que los alimentos altos en calorías estimulan la hormona tiroidea (T3), la testosterona y la tasa metabólica, particularmente en personas muy activas que se equivocan por el lado de la restricción calórica (que incluye a mucho de nosotros). Unos pocos días de mayor ingesta de calorías y carbohidratos, por lo tanto, ayudarán a tu fuerza de largo plazo, a las metas de pérdida de grasa, y a la recuperación.

Por lo tanto, se podría incluso decir que un poco de indulgencia festiva es importante para todos los que se ejercitan con frecuencia, independientemente de su deporte.

Duerme
¿Sabes lo que tu cuerpo realmente quiere después de tus proteínas y carbohidratos? Dormir. El sueño es esencial para la plena recuperación y adaptación después del ejercicio. Se ha demostrado que la privación del sueño (incluso cinco horas de sueño por noche) aumenta el cortisol, reduce la testosterona y cambia la forma en que el cuerpo libera la hormona del crecimiento. Sin embargo, la mayor parte de esta desregulación hormonal se restaura con el sueño de recuperación, así que considera el período de vacaciones como un tiempo para compensarte a ti mismo. Los que duermen mejor también tienen mejor pérdida de grasa.

comer más y entrenar menos
Descansar, comer más y entrenar menos
Cuando estás de vacaciones, siempre habrá la tentación de levantarse temprano antes que el resto de la familia y salir a correr o hacer ejercicios en el jardín. Pero, ¿por qué no usar el tiempo para dormir correctamente? No pongas la alarma. Permítete despertarte naturalmente y obtener los beneficios reales de tu tiempo libre.

Descansa y relájate
Sé sincero conmigo, ¿cuándo fue la última vez que te tomaste una verdadera semana de recuperación o de descanso? Todos sabemos que no es el entrenamiento lo que nos hace más fuertes. El progreso real se logra al tomarse el tiempo para una adecuada recuperación. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, las presiones de tiempo que nos impone la vida significan que nos daremos una alegre paliza en el gimnasio muchas veces por semana, pero a menudo lo hacemos a expensas del tiempo que tomamos para cuidar nuestro cuerpo las otras 22 horas del día.

Aunque a menudo te sentirás listo para hacer ejercicio de nuevo a las pocas horas de una sesión, puede tomar hasta diez días para que tu sistema nervioso se recupere adecuadamente de un entrenamiento particularmente agotador. Un estudio reciente mostró que los participantes que siguieron un ciclo de descanso de tres semanas después de un programa de seis semanas vieron respuestas mucho más grandes al ejercicio una vez que se reiniciaron, en comparación con los que entrenaban continuamente. Durante un período de seis meses, hubo una tendencia hacia una mejor adaptación y un aumento de la fuerza en los que utilizaban las fases largas sin entrenamiento.

Si bien es probable que valga la pena hacer algo de ejercicio un par de veces durante tu semana libre, ¿por qué no hacer ese entrenamiento de mantenimiento en lugar de forzarte a ti mismo a hacer ejercicios agotadores? El resto de la semana estará llena de oportunidades para mantenerse activo – llevando árboles de Navidad, limpiando los destrozos que dejaron los parientes y corriendo por la nieve. Deja el interval training para enero.

Y si decides quedarte sentado, también está bien. No perderás tus ganancias si te das unos días libres. Es probable que pases unas cuantas horas digiriendo grandes cenas frente al televisor, así que ¿por qué no pasas este tiempo ejercitando un poco con el rodillo de espuma? Volverás más explosivo, poderoso y mentalmente listo para pulverizar todo.

Consejos para sobrevivir en la vida real
Si alguna vez hay una oportunidad de relajarte sobre tu estilo de vida y divertirte con amigos y familiares, este es el momento. Durante tus vacaciones, probablemente estarás sujeto al estrés de viajar, comprar regalos y tener que lidiar con miembros difíciles de tu familia. No vale la pena preocuparse por el trozo de pastel que comiste. Por favor, sólo disfrútalo.

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Entonces, ¿cómo puedes salir de la temporada navideña más fuerte, feliz y listo para continuar hacia tu meta de salud y rendimiento óptimos?

Decide que vas a disfrutar de una determinada fiesta o noche, y luego no pienses en ello.
Quédate a dormir. Duerme en exceso.
Tómate una semana de descanso real y disfruta de un buen número de calorías para la recuperación de combustible.
Deja las zapatillas en casa y dale a los niños un paseo en andas en su lugar.
Concéntrate en el hecho de que estas son maneras científicamente probadas de mejorar la salud y el bienestar, y lo que es más importante, ¡Que tengas unas felices vacaciones!

 

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3 remedios naturales a base de avena que ayudan a mantener un cuerpo saludable

La avena es uno de los cereales más ricos en proteínas, vitaminas del grupo B y grasas insaturadas. Además, cuenta con minerales como el potasio, el magnesio, el calcio, el hierro y el fósforo. Antes se empleaba para tratar problemas digestivos, sin embargo en la actualidad se ha demostrado que también cuenta con propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, energéticas y diuréticas. Incluso se ha utilizado como remedio para tratar tumores. Como uso externo, las personas se dan baños de avena para contrarrestar los eccemas, el prurito y padecimientos en la piel. Ahora es fácil encontrar jabones, lociones y cremas que incluyen a la avena como componente principal para obtener grandes beneficios.

Zumo con avena para reducir el colesterol
Zumo avena Extrae el zumo de las naranjas para obtener un vaso. Luego bate el zumo de naranja con ¼ de tallo de apio, una rebanada de piña/ananá, ½ manzana, ½ cucharada de avena y una cucharada de miel hasta que todo se integre por completo. Bebe un vaso sin colar cada tercer día.

Batido energético de avena
Batido avena Mezcla una taza de leche descremada, ½ taza de hojuelas de avena, 4 nueces, 1 cucharada de chocolate en polvo y una pizca de canela durante unos segundos hasta homogeneizar. Toma un vaso de este batido al día si es que realizas alguna una actividad física. De no ser así, ingiere 3 vasos a la semana.

Smoothie de avena para combatir infecciones en las vías urinarias
Smoothie avenaBate 1 1/3 tazas de arándanos congelados con 3 kiwis (previamente pelados) y 2 plátanos congelados hasta que quede homogéneo. Aparte mezcla 2/3 taza de hojuelas de avena con 1 ½ taza de agua. Agrega las dos mezclas hasta que se integren. Toma un vaso diario durante una semana, descansa una y repite el proceso. Es importante considerar ingerir 2 litros para mantener los riñones funcionando correctamente.

Por donde lo veas, la avena es un alimento con muchas virtudes para el organismo. Así que no dejes pasar la oportunidad de probarla si es que lo no has hecho aún o prepara estos remedios para darle batalla a ciertos padecimientos.

Tu cuerpo avisa 1 mes antes de un ataque al corazón

El infarto de miocardo o infarto cardíaco, lo que solemos conocer como ataque al corazón, es una de las principales causas de muerte en muchos países. Pero gracias al extenso conocimiento y toda la investigación sobre el tema, afortunadamente ha bajado el número de muertes causadas por infarto en todo el mundo.

La mayoría de las personas que lo sufren, sienten síntomas los días anteriores sin saberlo.

1. Cansancio

Todos estamos cansados a veces y eso es normal. Pero si te cansas con actividades cotidianas como hacer la compra, quizá sea buena idea consultarlo con el médico.

Si te quedas rápidamente sin aliento, consúltalo también al médico.

 

2. Presión en el pecho

Uno de los síntomas más comunes previos al infarto cardíaco es la sensación de presión en el pecho.

El dolor en el pecho se puede extender a varias partes del cuerpo. A veces puede ser en un brazo (muchas veces en el brazo o axila izquierdos), pero también se puede sentir presión en el pecho, el cuello, las mandíbulas, la espalda o el estómago. El dolor suele durar unos 15 minutos.

3. Dificultades para respirar

Antes de un infarto se suelen sentir dificultades para respirar. Esto está causado porque los pulmones no reciben suficiente cantidad de sangre, ya que las arterias están bloqueadas.

Si sientes que de repente te cuesta respirar, contacta al médico.

 

4. Fatiga

Si te sientes, con frecuencia, débil y fatigado o fatigada, puede deberse a que los músculos no reciben la suficiente sangre. La fatiga suele ser uno de los primeros síntomas de infarto.

5. Mareos y sudores fríos

Los mareos pueden ser causados por una reducción del suministro de sangre al cerebro. La sudoración potente puede ser también uno de los primeros síntomas.

Si tienes estos síntomas, consulta al médico.

6. Resfriado/gripe

¿Sientes síntomas de resfriado como tos o fiebre? Tranquilo, la mayoría de las veces se trata sólo de un resfriado. Pero muchas personas no saben que uno se pueden sentir resfriado un mes antes de un ataque al corazón. Consulta con tu médico si un resfriado va acompañado de otros de los síntomas descritos.

Pero es importante también tener en cuenta que los síntomas de un ataque de miocardio pueden variar de unas personas a otras, incluso entre hombres y mujeres. Pero prestando atención a estos síntomas, espero que podamos salvar muchas vidas por todo el mundo.

Comparte esta importante información con tus amigos en Facebook y recuerda cuidar tu corazón.

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como tenener un mejor desempeño en nuestro sistema dijestivo

todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día. Una de las razones es que porque, según lo que tomemos, nuestro sistema digestivo responderá de una manera u otra durante el resto de la jornada. De este modo, alimentarnos adecuadamente por las mañanas puede evitar que, a lo largo del día, suframos hinchazón y gases.

Así pues, a fin de conseguir un tránsito intestinal idóneo, hoy os mostraremos una lista de alimentos que puedes desayunar para que tu intestino funcione a la perfección.

Avena con fruta

Avena con frutos rojos y yogur vegano

El salvado de avena contiene más fibra que los copos de avena. Health.com recomienda tomar el salvado de avena con leche, miel y frutas. La avena posee, además, ácidos grasos omega-3, ácido fólico y potasio.

Pomelo con yogur

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El pomelo es un potente quemador de grasa que equilibra el azúcar en sangre y la insulina. Empareja esta fruta con la proteína del yogur o con huevos para sentirte saciado más tiempo, comentan en Health.com.

Kiwi

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Es posible que os sorprendáis de que el kiwi con tiene más fibra por onza que el plátano. También tiene casi la misma cantidad de vitamina C que una naranja, así como alto contenido en potasio y cobre. En un estudio citado por Health.com, se encontró que comer dos kiwis al día disminuye el estreñimiento en personas con el síndrome del intestino irritable. Incluso si no se padece es bueno consumirlo, ya que el alto contenido en fibra del kiwi es beneficioso para la digestión de todos nosotros.

Semillas de chía

Las semillas de Chía son supresoras naturales del apetito, debido a que absorben el agua agrandándose y causando una sensación de plenitud estomacal. Estas semillas son ricas en ácidos grasos, Omega 3, vitaminas, minerales y fibras dietéticas. Son completamente seguras y puedes usarlas de la siguiente manera. 1. ¿A qué tipo de comida puedo agregarlas? Puedes …

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Un alimento muy saludable que podréis tomar en el desayuno y que podréis preparar con 3 cucharaditas de chía, 3/4 de taza de leche, 2 cucharaditas de miel, 1 plátano cortado en rodajas y unos trozos de mango fresco. Después de dejar las semillas de chía en remojo en la leche y la miel, en el refrigerador durante la noche, solo tendréis que añadir la fruta por la mañana.

Desde Paleo Hacks dicen que este desayuno promueve un buen tránsito intestinal y las contracciones musculares del mismo. Funciona porque las semillas de chía son ricas en magnesio, que suaviza el tejido muscular de las paredes intestinales.

Papaya y piña

La papaya contiene una encima llamada papaban y la piña otra conocida como bromelina, las cuales juegan un papel muy importante en la digestión de proteínas, explica Paleo Hacks. Para un desayuno óptimo que promueve la salud digestiva, añade papaya, piña y kiwi a la licuadora para preparar un delicioso zumo.

Yogur probiótico

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Las bacterias del yogur probiótico son fabulosas para el sistema digestivo. La eficacia de estas contra el síndrome del intestino irritable o diarrea está más que probada. Desde NHS Choices recomiendan comer un yogur probiótico todos los días durante 4 semanas, para ver los resultados.

Infusión de hierbas en lugar de café

NHS Choices advierte que la cafeína, así como los refrescos y otras bebidas con gas, pueden aumentar la probabilidad de sufrir acidez. Para promover una digestión saludable y evitar problemas como la hinchazón, cambiad el café por una infusión de hierbas. Sin embargo, si no podéis vivir sin este excitante, limitad su consumo a un par de tazas al día.

 

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Una manzana al día puede hacer algo más que mantenerte alejado al médico. The Times of India explica que las manzanas poseen una serie de beneficios digestivos, incluyendo la reducción del estreñimiento y la mejora de la sensación de saciedad. La pectina de las manzanas también resulta útil para promover las bacterias buenas de nuestro intestino.

pinos de navidad aprueba de perros y gatos

Nos encanta la época navideña, es tiempo propicio para reunirnos con la familia, encontrarnos con nuestros amigos y adornar muy coquetamente nuestro hogar. Es una época en la que dejamos salir nuestro espíritu navideño y le damos un toque especial a cada rincón de nuestra casa.

Pero ¿Qué sucede cuando tenemos mascotas? Conservar la decoración que hemos colocado por motivo de la navidad, se convierte en un verdadero desafío, por más que le expliques a tu peludo amigo que es un sitio en el cual no debe jugar, parece no entender y hacer de tu arbolito de navidad su sitio preferido para la distracción.

Nuestras mascotas creen que tienen un juguete nuevo y suelen jugar o dañar todo lo que con tanta dedicación hemos adornado. Sinceramente así muy difícil nos queda conseguir una navidad con una decoración perfecta y a nuestro gusto, solo el hecho de saber que tu gato o perro no se resistirá y trepara en tu árbol, te causa algo de frustración.

Pero no te desanimes, no hay problema alguno, solo es cuestión de usar un poco tu imaginación y creatividad y poner a salvo lo que tanto aprecias, tu árbol de navidad. Así tu mascota puede compartir contigo tan linda época, pero sin destruir nada.

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Aquí algunas ideas para disfrutar placenteramente esta navidad junto a tus mascotas:

Esta es una genial ideal para colocar el árbol de navidad, cuando tienes mascotas en casa

Esta fue la solución para evitar que el perro se coma los adornos navideños

Poniendo a salvo el árbol de navidad

Árbol de navidad para los que tienen gatos en casa

Hoy coloque mi árbol de navidad

Árbol de navidad para que tu gato pueda disfrutar sanamente

El traje navideño evitará que pueda escalar por nuestro lindo árbol

Protección segura contra gatos

Para asegurarnos, más vale intentarlo todo

Sin duda alguno el árbol así estará a salvo

Encontré la solución perfecta

Dos guardianes de nuestro árbol navideño

Imposible le quedara a nuestras mascotas acceder a este árbol

Árbol navideño alérgico a los perros

Digno árbol de navidad para una casa gatuna

Los adornos deben estar en el lugar indicado solamente

A prueba de gatos

Nuestro gatito no puede jugar aquí

¡El perro no se puede acercar esta vez!

En casa de mis amigos hicieron su árbol de navidad para que el gato no lo pueda dañar

Los maullidos son algo fuertes pues mira las luces y las quiere alcanzar

Lejos de los gatos

Árbol anti-gravitatorio

Contra perros y bebés

 

 

benificios de la cebolla

Los beneficios de la cebolla se conocen desde la antiguedad y son ampliamente conocidos. Las Cebollas son parte de la familia allium de verduras que incluye también al cebollino, el ajo, y los puerros. Han sido cultivadas durante siglos para no sólo su sabor sino también por los beneficios de la cebolla para la salud.

La cebolla puede variar en tamaño, forma, color y sabor. Los tipos más comunes son roja, amarilla y blanca dependiendo de la región del planeta. Su sabor también puede variar de dulce a picante dependiendo de la temporada en que son cultivados y consumidos. Se estima que 100 billones de kilos de cebollas se cosechan cada año.

No importan las lágrimas que traen ya que son aliadas en contra la enfermedad. Las cebollas tienen muchos beneficios para la salud añadiendo infinidad de sabor a la comida. Sin dejar de mencionar que se pueden comprar por poco dinero.

Los posibles beneficios de las cebollas incluyen disminuye el riesgo de varios tipos de cáncer, mejorar el humor y mantener la salud de la piel y el cabello. Se ha comparado con la cúrcuma y el chaga por sus propiedades.

Beneficios de la cebolla

Las cebollas son un alimento rico en nutrientes y bajas en calorías son ricos en nutrientes beneficiosos como vitaminas, minerales y antioxidantes. Una taza contiene aproximadamente 64 calorías, 15 gramos de carbohidratos, 0 gramos de grasa, 0 g de colesterol, 3 gramos de fibra, 7 gramos de azúcar, 2 gramos de proteína y vitamina C, vitamina B-6 y manganeso. También contienen pequeñas cantidades de calcio, hierro, folato, magnesio, fósforo y potasio y antioxidantes como el azufre.

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Beneficios del consumo de cebollas

Consumir frutas y verduras se asocia con un menor riesgo de muchas condiciones relacionadas con el estilo de vida. Muchos estudios han sugerido que aumentar el consumo de alimentos vegetales disminuye el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades del corazón y aumento de energía. Durante siglos las cebollas se han utilizado para reducir la inflamación y curar las infecciones. Las cebollas crudas reducen la producción de colesterol malo manteniendo tu corazón saludable

Acción diurética

Es muy recomendable en pacientes con insuficiencia renal, gota, cálculos renales o hipertensión por su efecto diurético, pero también por su alto contenido en agua y fibra. Entre los beneficios de la cebolla está la acción depurativa se debe a que es capaz de eliminar las toxinas y fermentos que se producen en el estómago tras la digestión, por lo que favorece al hígado, páncreas y vesícula. Estas propiedades solo se dan cuando se consume cruda.

Cáncer

Las cebollas han sido estudiadas en relación con el cáncer, especialmente de estómago y colorrectal. Los beneficios de la cebolla y de prevención son probablemente debido en parte a sus compuestos ricos en sulfuro. Una potente quercetina presente en las cebollas es conocida por desempeñar un papel importante en la prevención de cáncer.Aunque se desconoce el mecanismo por el que inhiben cáncer, posibles hipótesis incluyen la inhibición de crecimiento tumoral y la prevención de formacion de radicales libres ya que son también una fuente de vitamina C.

En el cáncer de colon el alto contenido de fibra de todas las frutas y verduras se asocian con una reduccion del riesgo. En el cáncer de próstata los investigadores usaron un estudio para investigar la relación entre la ingesta de vegetales de esta familia y encontraron que los hombres con la mayor ingesta tenían el menor riesgo.

La frecuente ingesta de verduras se ha relacionado inversamente con el riesgo de carcer esófago y estómago, varios estudios han demostrado los efectos protectores de consumir cebollas, así como la inhibición del tumor después de la administración de compuestos en animales de laboratorio. Es uno de los beneficios de la cebolla mas prometedores.

 

Sueño y estado de ánimo:

El folato, presente en las cebollas puede ayudar con la depresión impidiendo un exceso de homocisteina en el cuerpo, que puede evitar que sangre y otros nutrientes lleguen al cerebro. Este exceso interfiere con la producción de las hormonas serotonina, dopamina y norepinefrina, que regulan el estado de ánimo, el sueño y el apetito.

Piel y el cabello

La ingesta adecuada de vitamina C es necesaria para la creacion y mantenimiento de colágeno, que proporciona la estructura adecuada a la piel y el cabello.

Acción expectorante, bactericida y fungicida.

Uno de los beneficios de la cebolla mas útil es en procesos como resfriados, catarros, bronquitis, faringitis y otras afecciones respiratorias. También se ha demostrado su beneficios en el tratamiento del asma y de las alergias. Es un potente cardioprotector gracias a su propiedad antitrombótica, disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos y baja la tension si se consume de forma habitual. Los fitoquímicos en la cebolla junto con el vitamina C ayudan a mejorar la inmunidad. Las cebollas contienen cromo, que ayuda en la regulación de azúcar en la sangre.

Sábila – Que es, para que sirve, propiedades, como tomar

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La sábila tiene muchos beneficios y usos para la salud. El áloe vera se utiliza en multitud de productos medicinales y algunos están respaldados por estudios científicos rigurosos.

La sábila es un arbusto de tallo corto, con hojas grandes que forman una roseta densa, de la especie de plantas suculentas y ha sido objeto de estudio durante los últimos años destacando varias propiedades terapéuticas. Los investigadores están empezando a desentrañar los beneficios de esta planta universal.

Es una de las aproximadamente 420 especies del género Aloe. Es una planta perenne, xerófila, suculenta que es verde y tiene hojas triangulares, carnosas con bordes serrados. Se cree que el origen geográfico está en Sudán, y más tarde se introdujo en la región mediterránea y en la mayoría de las otras zonas cálidas del mundo, incluyendo África, Asia, India, Europa y América.

El gel de sábila es claro y se encuentra en la parte interna de la hoja de la planta. El látex aparece debajo de la piel de la planta y es amarillo. Algunos productos se hacen de la hoja machacada entera, así que contienen el gel y el látex. Tiene más de 75 componentes potencialmente activos en la planta, incluyendo las vitaminas, los minerales, los disacáridos, los aminoácidos, antraquinonas, las enzimas, la lignina, las saponinas y los ácidos salicílicos. Proporciona 20 de los 22 aminoácidos humanos requeridos y ocho de los ocho aminoácidos esenciales.

La sábila es conocida por aliviar quemaduras de sol y ayudar a curar las heridas pero puede usarse para mucho más. En el antiguo Egipto era conocido como la planta de la inmortalidad y tiene una larga historia siendo utilizado con fines medicinales. La planta es nativa de África del norte, Europa meridional y las Islas Canarias. Hoy crece en climas tropicales de todo el mundo.

La sábila se utiliza en la medicina tradicional india para el estreñimiento, enfermedades de la piel, infestación de gusanos, infecciones y como un remedio natural para los cólicos. En la Medicina China, a menudo se recomienda en el tratamiento de las enfermedades fúngicas, y en el mundo occidental, se ha encontrado un uso generalizado en las industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria. De hecho, la fabricación de extractos de es un gran negocio.

La sábila produce dos sustancias usadas para la medicina: el gel se obtiene de las células en el centro de la hoja, y el látex se obtiene de las células apenas debajo de la piel de la hoja. La mayoría de la gente utiliza el gel como remedio para las condiciones de piel, incluyendo quemaduras, congelación, psoriasis y las úlceras pero tiene otros beneficios.

El gel se usa para tratar la osteoartritis, las enfermedades intestinales, la fiebre, el prurito y la inflamación. También se utiliza como remedio natural para el asma, las úlceras estomacales, la diabetes y para aliviar los efectos secundarios del tratamiento de la radiación. El látex se utiliza para tratar naturalmente la depresión, el estreñimiento, el asma y la diabetes.

También puede mejorar la efectividad de su dieta y maximizar su potencial de pérdida de peso. Con abundantes cantidades de vitaminas y minerales que contribuyen a la pérdida de peso, además de aminoácidos, enzimas y esteroles.

También es una buena fuente de proteínas por lo que ayuda al desarrollo muscular y le da cantidades copiosas de energía. Hay innumerables estudios que demuestran la efectividad de la sábila para la pérdida de peso, pero se debe consumir regularmente y durante un largo período de tiempo para que realmente funcione. Asegura que su dieta también mejora la absorción, el funcionamiento del cuerpo y la mejora de la salud en general.

Se utiliza en una amplia gama de los productos de la salud, como suplementos alimenticios. Es rico en antioxidantes lo que significa que ayuda a reducir los radicales libres en el cuerpo y aumentar su inmunidad.

También contiene enzimas proteolíticas que repara las células muertas de la piel en el cuero cabelludo. También actúa como un gran acondicionador y deja el pelo liso y brillante. Promueve el crecimiento del pelo, previene el picor en el cuero cabelludo, reduce la caspa y acondiciona su cabello.

test del cosinero

Te gusta la buena mesa, disfrutas de deliciosos platos y consideras que tienes un paladar educado, pero ¿realmente eres conocedor de la gastronomía? Conocer sobre el mundo de la gastronomía requiere algo más que comer por pasión, es necesario el poder manejar información y estudiar sobre aquellos datos que conforman el extenso mundo de la gastronomía.

test para saber cuál es tu nivel en la cocina

Hoy mediremos tus conocimientos en gastronomía para determinar cuánto sabes del tema. Veamos si eres un simple aficionado o si tu pasión te ha llevado a ser un gran conocedor del tema de la cocina. ¿Estás listo?

Empieza el test
1. ¿Es necesario agregar un poco de azúcar a las claras cuando éstas se encuentren casi a punto de nieve?

Sí, es necesario
No, no se necesita añadir azúcar
2. Antes de realizar un pie de frutas, ¿debes enharinar las frutas para que estas no se vayan al fondo del pie?

No, se deben añadir las frutas sin enharinar
Sí, es necesario que se enharinen
3. ¿Cuál de estos términos se relacionan con la cocina japonesa?

Kimchi
Teriyaki
4. ¿De dónde se originan los huevos rancheros?

Estados Unidos
México
5. ¿Cómo debe quedar la comida cocinada al dente?

Textura firme
Textura suave
6. ¿De dónde proviene la paella?

Valencia
Sevilla
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Lasaña de vegetales
7. ¿A qué se refiere la palabra francesa “baguette”?

Un pan francés largo y delgado
Un pan redondo y pequeño
8. ¿Cuál es el principal ingrediente del arancini italiano?

Queso gouda
Arroz
Puré de batata
Harina
9. ¿Con qué se elabora la tapioca?

Almidón de maíz
Frijoles
raíz de yuca
10. ¿Cuál es el ingredient principal del hummus?

Tofu
Habas
Garbanzos
Aceite de oliva
Resultados
El número del resultado correcto puede ser consultado debajo.

Si obtuviste más de 8 resultados positivos aplausos para ti! Eres más que un aficionado de la cocina y la gastronomía. Sigue así, con mucha pasión e interés por el mundo gastronómico podrás llegar lejos y quién sabe si quizás algún día puedas tener tu propio restaurante.

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Aprender de cocina toma tiempo y práctica, pero si muestras interés y te apasiona el tema, poco a poco puedes irte adentrando en este tema que va más allá de unos buenos sabores, reúne historia, cultura y tradiciones.